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　　成長中的平衡訓(xùn)練

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)育遲緩、說話或行動(dòng)方面有問題的時(shí)候，應(yīng)該多給予孩子身體上的刺激。

　　* 大量的撫摩：撫摩可以充分刺激孩子身體表皮的神經(jīng)末梢，讓其變得敏感而判斷準(zhǔn)確。
　　* 蕩秋千：當(dāng)孩子蕩秋千的時(shí)候，隨著速度的加快，大腦不僅需要能對腿、身體的一起一伏、位置變化進(jìn)行調(diào)整之外，還會(huì)有方向感，知道自己在哪里、地面在哪里，哪里是高處。
　　* 走平衡木：這是一個(gè)關(guān)于平衡感的綜合訓(xùn)練。它在訓(xùn)練大腦控制身體的平衡方面很有效。

　　精神上的平衡

　　平衡感不僅是身體上的感覺，也是心理上的感覺。只有當(dāng)人內(nèi)心感到平衡的時(shí)候，才會(huì)真正感覺舒適。腦科學(xué)家新近的研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上六種感覺是與心理感覺密切聯(lián)系的。他們指出，神經(jīng)管道將小腦與腦邊緣的感覺中心連接起來，這能使信息傳遞過來，進(jìn)行感性分析。因此，例如當(dāng)平衡器官對身體成功地躍過了障礙這一信息“消化”之后，就會(huì)分泌出多巴胺，這是一種讓人快樂的物質(zhì)，人就會(huì)覺得得意和滿足。當(dāng)然，腦邊緣系統(tǒng)也不僅僅是對平衡感做出反映的。平衡練習(xí)對于鍛煉勇氣和訓(xùn)練對危險(xiǎn)的估計(jì)能力很有幫助，這樣孩子就可以對自己的能力和目標(biāo)進(jìn)行合理的比較和判斷。孩子如果經(jīng)常獲得積極的經(jīng)驗(yàn)——判斷正確，就會(huì)使他信任自己的感覺，而且對自己也更加自信，這樣就會(huì)減少不當(dāng)?shù)男袨�，并且自我感覺良好。

　　成長中的平衡訓(xùn)練

　　不要總是把孩子籠罩在你老母雞般的翅膀之下，愛惜他、護(hù)佑他，而是要在保證安全的前提下，鼓勵(lì)孩子大膽地去自己判斷和嘗試，例如，讓他自己判斷他是否能夠自己把這盆水從廚房端到廁所？讓他自己嘗試爬上梯子到壁櫥里取東西，然后安穩(wěn)地下到地上。

　　活動(dòng)中的平衡

　　基于以上關(guān)于平衡感的了解，我們就會(huì)希望知道如何讓孩子的六種感覺保持配合密切并且靈敏呢。答案很簡單，那就是活動(dòng)�；顒�(dòng)是孩子平衡感的養(yǎng)料。健康的孩子對活動(dòng)有天然需求，而且他們會(huì)自發(fā)地刺激大腦中的前庭系統(tǒng)，比如他們會(huì)在旋轉(zhuǎn)中，突然停下來，感受眩暈的感覺，也會(huì)喜歡蕩秋千和跳躍。很遺憾的是，今天的孩子生活在一個(gè)“長期坐著的社會(huì)”，因此他們對運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)的渴望很早就被抑制了。孩子的笑聲和喧鬧聲被大人看作是對安靜的打擾。孩子的平衡感、對于重力的敏銳感覺，以及其他感覺都變得遲鈍了。

　　成長中的平衡訓(xùn)練

　　在孩子兩三歲已經(jīng)能跑能跳了的時(shí)候，你可以多帶著孩子去公園，到適合幼兒的游樂場，滑滑梯、蕩秋千、爬攀登架、跳蹦床、騎三輪車……這些都能使大腦以及五官和平衡感得到訓(xùn)練和發(fā)展。在孩子自己躍過一個(gè)水坑或一個(gè)障礙后，他也會(huì)感到無比自豪。同樣，如果他跌了一跤，這也是他平衡訓(xùn)練必要的課程。

　　訓(xùn)練平衡感的3個(gè)游戲

　　* 二重唱：讓孩子站在你的腳上，你抓住他的手，然后你們慢慢地開始跳舞，并且旋轉(zhuǎn)。孩子可以感覺到你的身體和舞動(dòng)的節(jié)奏，并且努力保持平衡、并踏準(zhǔn)節(jié)拍