體操對于兒童的身體起著良好的作用，它能夠使孩子們更好地生長和發(fā)育，而且還能加強機體各器官間協(xié)調的活動，增強兒童的神經系統(tǒng)和助長他們的樂觀和爽朗的情緒。通過體 操，可使兒童的骨骼、肌肉和韌帶得到更好的發(fā)育，而且它對建立正確的體姿和心臟血管系統(tǒng)的成長，都是有益的。經常從事體操，可使血液循環(huán)得到改善，心肌的收縮能力提高。系 統(tǒng)的體操能使得呼吸變得更深和更有節(jié)律，同時，肺的容積變大，因此，增大了氣體的交換量，保證了對于各個工作著的器官供應充分的氧氣，從而，促進了全身的新陳代謝活動。

　　除了以上所述，體操還能培養(yǎng)孩子們良好的生活習慣與性格：溫柔、勇敢、敏捷……這就是為什么除了每天應有早操和一些體育活動外，還應該適當地為孩子們安排一些系統(tǒng)的操練。

　　夏天的操練，最好是在空氣新鮮的院子里進行，冬天，可以在寬敞些的室內進行。從事體操活動的時間最好是上午，最晚也應在午飯前半小時，否則，就必須在飯后一個半小時進 行。

　　但是怎樣才能使4～6歲的孩子們對體操發(fā)生興趣呢?孩子都是喜歡玩的，因此，如果我們能用符合他們游戲的形式來進行有趣的操練，那么，孩子們一定會感到有趣。所以教養(yǎng)員 應該運用各種生動活潑的形式，結合4～6歲的孩子的愛好，從日常生活和勞動中取材，使孩子們能經常愉快地進行各種有趣而有益的體操。下面讓我們隨便舉二個例子：

　　1.“孩子們!現在我們來做游戲，這個游戲的名字叫‘蝴蝶、大鳥和青蛙’。”教養(yǎng)員 同志應有聲有色地對孩子們講述游戲進行的方法：開始時，大家沿了房間踏著小步前進，當 教養(yǎng)員一叫“蝴蝶”，大家就馬上停下來，同時立刻伸出二手做得象蝴蝶的扇翅膀一樣。假如叫的是“大鳥”，那么，大家就應裝成大鳥的樣子，單腳著地，雙手插腰。一叫“青蛙” ，那么，大家就應該蹲下去，將兩手放在二腿之間的地上，同時，還要大家一起學青蛙叫。 在講解的過程中，教養(yǎng)員應該做示范動作(動作姿勢如圖)。直到孩子們了解清楚以后，就正 式開始。將這三個動作各重復3～5次，然后，再換一種方式進行。

　　“小朋友!你們會掃地嗎?來!我們大家一起來學學看。”于是大家一面慢步前進，一面將二手在胸前左右擺動，做出掃地的樣子。為了使孩子們的步伐走得整齊，教養(yǎng)員可以發(fā)口 令：“一——二”“——二”……總之，操練的內容和形式可以多種多樣，不斷創(chuàng)造。

　　操練的動作和進行的時間，應根據孩子不同的年齡分別對待。在操練進行的過程中，要注意孩子們的呼吸情況，而且還要將體操中的呼吸規(guī)則告訴他們：在體位傾斜或者蹲下時， 要呼氣，而在身體挺直、雙手平伸，向上舉手或者雙腳分開時，應該吸氣。年齡比較小的孩子的呼吸常常短淺，而且不善于和運動配合，因此，教養(yǎng)員更應耐心地教導他們。另外，還 應該注意，操練不應使孩子們太累，如果發(fā)現孩子們臉色發(fā)紅、喘氣和心跳加快時，那就應 該適當地考慮縮短操練的時間，或者改變操練的動作。