起而坐：讓寶寶仰臥在床上，一邊念兒歌，一邊輕輕拉他的胳膊，幫助他坐起來。

　　目的：鍛煉寶寶的手臂和腹部肌肉，訓(xùn)練寶寶坐的能力。

　　5個(gè)月時(shí)

　　伸手抓玩具：在孩子面前放上會(huì)發(fā)聲的玩具，可以抱著布娃娃或者其他小動(dòng)物玩具，引誘寶寶爬過去伸手取，再把玩具放到不同的地方，逗引孩子變換體位，抓握玩具。

　　伸縮臂：雙手握住寶寶的手腕，將手臂伸展到肩的兩側(cè)，再?gòu)澢�令雙手聚在胸前。

　　目的：鍛煉寶寶的爬行能力和手腳的能力。

　　6個(gè)月時(shí)

　　騰空舉：爸爸用雙手托住寶寶的腋下，將他舉過自己的頭頂，也可把寶寶從自己身體的左側(cè)向右上方舉，再?gòu)挠覀?cè)往左上方舉。

　　目的：幫助寶寶學(xué)習(xí)對(duì)身體的控制。

　　腳觸臉：讓寶寶仰躺在床上，雙手握住寶寶的踝關(guān)節(jié)，同時(shí)拉直雙腿，再?gòu)澢�雙腿，令小腳拍其臉頰。

　　目的：鍛煉下肢肌肉動(dòng)作。

　　追皮球：媽媽把皮球從床的這一邊滾到床的另一邊，然后用一條毛巾放在他的腹下，然后提起寶寶的腹部，讓寶寶學(xué)著手膝爬行去夠皮球，等寶寶的小腿肌肉結(jié)實(shí)，能夠支撐自己身體時(shí)，再讓他手足爬行，把皮球抱起來。

　　目的：鍛煉四肢耐力，增強(qiáng)小腦的平衡能力。

　　8個(gè)月時(shí)

　　踩車輪：雙手握住寶寶的踝關(guān)節(jié)，如同踩自行車一樣，將一條腿拉直時(shí)，彎曲另一條腿，如此交替進(jìn)行。

　　彈簧腿：用雙手托住寶寶的腋下使之直立，讓他的腿部支撐全身體重，并進(jìn)行如彈簧般的踢腿動(dòng)作。

　　目的：鍛煉下肢肌肉。

　　10個(gè)月時(shí)

　　小鳥飛：扶著寶寶腋下讓其站立，配置音樂的節(jié)拍，讓他模仿小鳥飛，隨著音樂蹦跳身體。

　　踢皮球：地上放一只皮球，媽媽站在孩子身后，用雙手扶住孩子的腋下，引導(dǎo)他往前走，去追踢地上的皮球，球滾開后，再去追。

　　目的：促進(jìn)孩子腿部骨骼肌肉的發(fā)育，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)走路的興趣。

　　1周歲時(shí)

　　獨(dú)立行走取玩具：在寶寶會(huì)走2～3步時(shí)，讓寶寶獨(dú)自站穩(wěn)，你手中拿著新一玩具引逗寶寶向你走來，快走到時(shí)，你再后退1～2步，直到他走不穩(wěn)時(shí)再把他抱起來。

　　目的：鍛煉孩子行走的能力。

　　注意：孩子從站立到自己獨(dú)立走路，需要一定時(shí)間，父母不可操之過急，否則會(huì)挫傷孩子的自信心，減緩他的發(fā)展速度。