很多人都知道，女人會在把家整理干凈的過程中得到滿足。這些女人從烹飪大餐、烤面包，從線上采集新鮮的絲、創(chuàng)造美好的居住空間中，得到了享受。做家務也是與周圍的環(huán)境連接的機會，當我們不活在當下時，它們就變成了模糊的幻影。一位“家中的上帝”，和我分享她做家務時的喜悅：

　　家是彌足珍貴的地方。在我眼里，家就是一件藝術品，我喜歡把自己包圍在各式照片、鮮花、藝術品，以及其他提醒自己是如何幸運的東西中。

　　我把家務活看成對那些支撐我生活的東西關愛與感恩的表示——絕不忽視那些應該珍視的東西。我老公是位業(yè)余畫家，他覺得畫那些尋常之物，像勺子、杯子、掃帚之類，能讓他放松。他也看到了簡單的家居物品的價值與美。我常常找出時間在家中靜坐，會由衷地珍惜身邊的一切，即使它們是亂七八糟的。

　　杰奎琳??克拉瑪，《佛教徒媽媽》的作者，發(fā)現(xiàn)做清潔是有治療作用的，但同時也覺察到，社會上普遍缺乏對家務的尊重。她坦誠地說：“我常常把從做清潔中得到的恣意快樂，看成是一個從不曾對人說過的秘密。”意識到了享受過程的重要后，她隨即寫道：

　　有覺察地做清潔和整理，是一個療愈的過程。它也提供了機會，讓我們更專注、更有覺察、更簡單地活著。經過艱難的一周，當孩子們在玩，小寶貝在睡覺的時候，實際上，做清潔創(chuàng)造了從日常的繁瑣牽絆中脫身的空間。