雙職父母既要出外工作，又要照顧家庭，在平衡這兩種角色之間，偶爾會顧此失彼。了解自己面對的是怎樣的挑戰(zhàn)，分享迎接挑戰(zhàn)的建議，能讓父母們更有效、更積極地擔(dān)起親、職角色。

　　雙職父母面對的挑戰(zhàn)

　　1、工作和家庭不協(xié)調(diào)：

　　雙職父母許多時會遇到工作和家庭之間的失調(diào)。例如承諾了孩子一起外出活動或參加學(xué)校聚會，但因公事纏身或突發(fā)出差而未能兌現(xiàn)；又例如孩子生病或家中發(fā)生小意外，父母便要把工作暫且擱置。在這種顧此失彼的情況下，父母很容易會產(chǎn)生矛盾自責(zé)的心理，一方面把孩子健康欠佳、學(xué)習(xí)成績不理想或行為不良的責(zé)任歸咎于自己照顧不周；另一方面會因為家庭需要而減低了晉升、進修或往外地公干的意欲，使工作表現(xiàn)和個人發(fā)展受到限制。

　　2、假手于人的困難：

　　雙職父母需要長輩、親戚或保姆協(xié)助照顧子女。照顧者的質(zhì)素和態(tài)度固然備受父母的關(guān)注，父母也會擔(dān)憂照顧者的帶教方法是否適當(dāng)。有時，親人協(xié)助照顧子女，父母就算覺得不妥善，也較難啟齒要求改善。即使聘請保姆，以上問題仍然存在；礙于雇傭關(guān)系，保姆亦會偏向遷就孩子，孩子因而容易變成小霸王般對他人呼喝和指指點點，以及缺乏自我照顧的能力。

　　3、缺乏時間引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)：

　　父母在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時，因時間限制和精神疲憊而失去耐性，往往較易采取直接指令的方式，缺少耐心引導(dǎo)，造成彼此對立的局面。對于孩子的學(xué)習(xí)問題，也沒有時間從根源處著手處理或有系統(tǒng)地加以糾正及輔導(dǎo)。

　　4、忽視問題行為背后原因：

　　雙職父母因較少時間與孩子相處和溝通，常會不經(jīng)意地將注意力放在欠理想的行為上，誤以為懲罰和責(zé)備是最有效的方法。溝通不足，容易導(dǎo)致只看到事情的表面，而忽略隱藏的情緒及行為動機，雙方因而會產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。 
 
　　5、親子時間不足夠：

　　若父母跟孩子共處的時間太少，對孩子的身心成長了解不足，兩者關(guān)系容易變得陌生。另一方面，孩子少見父母，長期獨處，漸漸建立自娛的習(xí)慣，也會把情感投射在照顧者或他人身上。即使偶爾有親子時間，彼此也未能充分享受，關(guān)系也許會日漸疏離。

　　迎接挑戰(zhàn)，積極擔(dān)起雙職父母的角色

　　雙職父母可參考以下意見來面對上述各種挑戰(zhàn)，令親職角色能兼顧得宜：

　　1、讓家庭成員認同雙職角色：

　　讓家中各成員明白和認同雙職父母對家庭的重要和貢獻，并了解工作與家庭可能出現(xiàn)的矛盾，家人的互相諒解和合作可減輕雙職父母的壓力。讓孩子明白父母的決定，孩子的接納和認同可以減低因工作與家庭不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的怨憤。
 
　　2、夫婦間有妥善的持家計劃：

　　妥善的持家計劃可有效運用夫婦間有限的時間和精力，減低彼此埋怨的機會，包括家務(wù)分工、管教默契、孩子生活起居照顧、應(yīng)變的安排等。例如放工后，丈夫負責(zé)接子女回家，妻子負責(zé)弄好晚飯；晚飯后，丈夫協(xié)助洗好碗筷，妻子協(xié)助孩子功課等等，有時交替崗位亦可提高生活趣味。要知道，偶有不協(xié)調(diào)是可以接受的，但不要讓這情況惡化和持續(xù)下去，應(yīng)私下與配偶分享看法和商討改善辦法，才能積極解決問題。緊記在持家方面夫婦雙方均有責(zé)任，指責(zé)埋怨只會破壞感情，弄巧反拙。

　　3、提高孩子的自我照顧能力：

　　雙職能讓孩子學(xué)習(xí)獨立，學(xué)習(xí)自我管理。父母可以與孩子商討家庭規(guī)則和訂定生活作息時間表，孩子在清楚的指引下會較易跟從，父母要不時贊賞和鼓勵孩子所付出