研究發(fā)現(xiàn)：四肢發(fā)達(dá)頭腦不簡(jiǎn)單
媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2007年05月15日 11:20:35
NBA著名中鋒“大鯊魚(yú)”奧尼爾被認(rèn)為是這個(gè)世界上最強(qiáng)壯的人之一，他在2005年獲得了菲尼克斯大學(xué)的MBA學(xué)位。
據(jù)美國(guó)媒體報(bào)道，最近有不少科學(xué)研究證明，運(yùn)動(dòng)可以讓人更聰明。就在上周，在一份突破性的研究報(bào)告中，研究者宣稱他們成功地使人類大腦長(zhǎng)出了新的神經(jīng)細(xì)胞 ——數(shù)十年來(lái)，科學(xué)界都認(rèn)為這是不可能的事。而研究者達(dá)到目的的方法很簡(jiǎn)單，就是讓參與研究的志愿者堅(jiān)持進(jìn)行3個(gè)月的有氧運(yùn)動(dòng)。在另外一個(gè)研究中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)能促使老化的神經(jīng)細(xì)胞形成密集的連接網(wǎng)，讓大腦更快、更有效地工作。此外，已經(jīng)有科研成果表明，體力活動(dòng)能夠預(yù)防或延遲老年癡呆癥、兒童多動(dòng)癥及其他一些認(rèn)知障礙疾病的發(fā)病。這些研究都表明，無(wú)論一個(gè)人的年齡有多大，強(qiáng)健的、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的身體都有助于大腦的發(fā)達(dá)和活躍。案例
0-3歲早期開(kāi)發(fā)網(wǎng)球名將布雷克——哈佛高材生提起黑人帥哥詹姆士·布雷克（上圖），除了一度壓倒羅迪克成為美國(guó)頭號(hào)男單和兩戰(zhàn)全勝贏得“納達(dá)爾克星”之名，廣為人知的還有他的前哈佛學(xué)生的身份。布雷克在哈佛主修經(jīng)濟(jì)學(xué)，原本打算進(jìn)入商學(xué)院深造。但是他讀完大二后，1999年從校隊(duì)轉(zhuǎn)為職業(yè)選手，現(xiàn)在更成為了美國(guó)網(wǎng)球的支柱人物，甚至贏得了“小阿加西”的外號(hào)。據(jù)報(bào)道，哈佛的學(xué)位一直是布雷克掛念的事情之一，坦言退役后的優(yōu)先選擇之一就是：再回哈佛讀兩年書(shū)，拿到學(xué)位。雖然還沒(méi)有確切證據(jù)，但科學(xué)家們一直認(rèn)為，“學(xué)者運(yùn)動(dòng)員”應(yīng)是大量存在的。哈佛大學(xué)的精神病學(xué)家約翰·瑞提表示，早在古希臘時(shí)期，人們就提出了“學(xué)者運(yùn)動(dòng)員”的概念，認(rèn)為“身體健康和知識(shí)幾乎一樣重要”。很久以前，西方研究者中就流傳著一種觀念：有氧健身運(yùn)動(dòng)有助于心臟輸送更多血液至身體各處——包括大腦，更多的血液意味著更多的含氧量，這么一來(lái)腦細(xì)胞就能獲得更好的發(fā)展。研究“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”對(duì)于查爾斯·希爾曼來(lái)說(shuō)從來(lái)不是事實(shí)。希爾曼是美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的神經(jīng)學(xué)和運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)教授，過(guò)去讀大學(xué)時(shí)曾是運(yùn)動(dòng)員�，F(xiàn)在，他每周仍然會(huì)堅(jiān)持打4次酷愛(ài)的冰球。希爾曼發(fā)現(xiàn)，每個(gè)學(xué)期，他課上的那些來(lái)自大學(xué)女子越野隊(duì)的學(xué)生成績(jī)都很好。于是，希爾曼開(kāi)始思考，在“肌肉”和“智力”之間是否存在著必然聯(lián)系，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉是否不僅鍛煉了身體也鍛煉了腦力？為此，希爾曼和同事進(jìn)行了一項(xiàng)研究，調(diào)查259名伊利諾伊州小學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)和仰臥起坐表現(xiàn)，再與每個(gè)人的數(shù)學(xué)和閱讀成績(jī)進(jìn)行對(duì)比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，身體最為結(jié)實(shí)的學(xué)生成績(jī)最好。希爾曼得出的結(jié)論是，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)提高學(xué)生的智力。運(yùn)動(dòng)提高重要蛋白質(zhì)的濃度但是現(xiàn)在，借助大腦掃描工具和發(fā)展成熟的生物化學(xué)技術(shù)，科學(xué)家可以詳細(xì)地了解運(yùn)動(dòng)給智力帶來(lái)的復(fù)雜影響。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，二頭肌或者四頭肌的每一次伸縮都會(huì)釋放出一種叫做IGF-1的蛋白質(zhì)。IGF-1可以隨著血流進(jìn)入到大腦中。在那里，IGF-1 的作用就像人體神經(jīng)傳遞素工廠的工頭，負(fù)責(zé)指揮某些化合物的生產(chǎn)，其中包括一種叫做BDNF的大腦神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子。瑞提將這種成分稱為“大腦的奇跡生長(zhǎng)”，它可以刺激、促進(jìn)幾乎所有的高級(jí)思想活動(dòng)。經(jīng)過(guò)有規(guī)律的鍛煉，人體可以提高BDNF的濃度，大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)開(kāi)始生長(zhǎng)分枝，彼此之間連接并形成新的通路。而B(niǎo)DNF濃度提高的過(guò)程就是人學(xué)習(xí)知識(shí)的基礎(chǔ)：大腦細(xì)胞間連接的改變意味著大腦掌握了一個(gè)新的事件或者能力，并且將之儲(chǔ)存起來(lái)以備日后之需。大腦的BDNF濃度越高人就越容易掌握新的知識(shí)。運(yùn)動(dòng)催生新的神經(jīng)細(xì)胞大部分成年人體內(nèi)的BDNF含量是穩(wěn)定的。但是隨著年齡增大，他們的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)逐漸地開(kāi)始衰亡。直到上世紀(jì)90年代中期，科學(xué)家仍然認(rèn)為這種衰亡的過(guò)程是永久的，大腦無(wú)法再生產(chǎn)新細(xì)胞來(lái)取代死掉的細(xì)胞。但是過(guò)去10年來(lái)這方面的動(dòng)物試驗(yàn)有了新進(jìn)展，
