無論成人或兒童，不可能總是快樂無憂，但我們都希望能夠幫助孩子學會控制自己的情緒，使之向快樂的方向轉化。


　　情緒是人與生俱來的心理反應，它由4種基本情緒構成：憤怒、恐懼、悲傷、快樂。這如同繪畫中紅、黃、藍三元色，其不同的組合構成人的各種情緒狀態(tài)。


　　情緒在我們的生活中有其獨特的作用。憤怒激發(fā)人為爭取自己的權力和自由而抗爭；恐懼使人躲避危險，尋求安全；悲傷能緩解心中的痛苦，讓我們開始新生活；快樂則常在人經歷了以上種種情緒之后才出現(xiàn)。


　　快樂的含義并不是無憂無慮，永遠愉快的。只有讓孩子學會恰當體驗、控制和表達他(她)的各種情緒，才能成為真正快樂的人。


　　孩子在嬰兒期就有一定的情緒反應，但其表現(xiàn)突然而不穩(wěn)定。隨著年齡的增長，父母有必要幫助孩子正確理解和恰當?shù)乇磉_上述3種不良的情緒。

　

　　當孩子憤怒時


　　堅持要求孩子用語言而不是用動作來表達憤怒。當孩子生氣時，鼓勵他大聲講出來，并盡可能說出原因。


　　幫助孩子找到憤怒的原因。孩子有時需要成人的提示來回想自己生氣的理由，如：”你是不是因為兵兵拿走了你的小汽車才對他發(fā)火？”


　　對孩子的情緒表示理解。如：“我知道你等得有些不耐煩了,可沒辦法，誰都得這樣�！�


　　禁止孩子在發(fā)怒時打人。一旦出現(xiàn)這種行為，家長應立即給予懲罰。


　　鼓勵孩子直截了當?shù)乇磉_自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消極態(tài)度。如孩子告狀說：”他打我……”你可以回答說：“大聲告訴他別再打你�！痹俦热绾⒆痈鏍钫f：”麗麗騎走了我的自行車！”你可以說：”你去問問她，現(xiàn)在能否把車還回來。告訴她那車是你的，你想把它要回來�！�


　　為孩子做個榜樣。當你生氣時，大聲講出來，以免控制不住時突然大發(fā)雷霆。家長不用在孩子面前掩飾自己憤怒的情緒。讓孩子從你身上學到如何恰當?shù)乇磉_自己的憤怒。但切記，不要用侮辱性的話對孩子表達你的情緒，只客觀地表達你的感受和原因即可，如：“我根生氣！”、“別亂動我的東西！”等等。


　　當孩子悲傷時，讓他好好地哭一場。此時，成人無需過多地干預，只需平靜地坐在孩子身邊，讓孩子感到你的體諒和支持。有時，孩子會投入你的懷抱，需要你緊緊地擁抱和輕輕地撫摸。


　　當孩子悲傷時


　　哭泣是人悲傷時的典型反應�？茖W研究發(fā)現(xiàn)，人在哭泣時體內會發(fā)生一定的化學反應，從而緩解痛苦。當孩子悲傷時，讓他好好地哭一場。此時，成人天需過多地干預，只須平靜地坐在孩子身邊,讓孩子感到你的體諒和支持。有時，孩子會投入你的懷抱，需要你緊緊地擁抱和輕輕地撫摸。但有的時候，他(她)只需一個人獨處，靜靜地體味自己的悲傷。當孩子因哭泣而難為情時，家長要表示理解和支持，讓他感到哭泣并不可恥，而是人的正當行為。


　　當孩子恐懼時 ，一個人若不知謹害怕，就很容易遇到危險，但恐懼過多，也難以過正常的生活。讓孩子克服恐懼心理的關錫覆于，題助他對引起恐懼的因素邊行理智的思考，具體做法是：


　　充分理解孩子的恐懼。三四歲的兒童開始關注周圍的世界，由此產生許多擔憂和恐懼。這時候的孩子，可以經常無根據地對人或事產生懼十自心理。對此，家長應表示理解，并以輕松的語調與孩子談論他害十自的事情。


　　與孩子討論他所懼十自的事情。如果孩子對現(xiàn)實生活中的事物(如地震、洪水、戰(zhàn)爭等)感到恐懼，家長可以針對這些事情與孩子進行討論，告訴他在這樣的事情發(fā)生時，有哪些措施可以保護自己和家人不受傷害。