不能夠向孩子正確解釋孩子當(dāng)下的情緒情感

　　家長(zhǎng)與孩子溝通過(guò)程無(wú)法做到共情的原因是家長(zhǎng)不能夠向孩子正確解釋孩子當(dāng)下的情緒情感為什么會(huì)發(fā)生，或者認(rèn)為沒(méi)必要去解釋。因?yàn)榇蟛糠旨议L(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子自身的不良習(xí)慣或行為是需要被教育和糾正，所以當(dāng)他們?cè)诿鎸?duì)孩子的負(fù)性情緒，通常會(huì)使用說(shuō)教和懲罰的方式處理。

　　能夠向孩子正確的解釋他們的情緒情感，這是親子互動(dòng)時(shí)成功運(yùn)用共情技巧的最重要的部分之一，因?yàn)楹⒆觽兯�處的年齡階段決定了他們還不具備獨(dú)立思考的能力，其實(shí)連他們自己都搞不明白為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒，內(nèi)心世界的豐富和敏感不僅讓他們聽(tīng)不進(jìn)家長(zhǎng)們的說(shuō)教，反而引發(fā)他們的叛逆和抗拒，將親子互動(dòng)引入僵持狀態(tài)。此時(shí)具有共情能力的家長(zhǎng)會(huì)向孩子描述和表達(dá)自己對(duì)于孩子不良習(xí)慣和情緒的內(nèi)心真實(shí)感受，并以溫暖和尊重的方式向孩子解釋他們產(chǎn)生這些情緒感受的原因是什么，幫助孩子對(duì)自已的情緒和行為進(jìn)行一個(gè)梳理，并認(rèn)識(shí)到自已的問(wèn)題，等待未來(lái)的某一時(shí)刻，他們可以自已找出解決的方法，并作出自已的選擇。當(dāng)父母用真誠(chéng)而溫暖的方式告訴孩子為什么他們會(huì)有這樣的情緒和想法時(shí)，就是幫助孩子在自我探索的過(guò)程中慢慢認(rèn)識(shí)自己當(dāng)下的情緒狀況，引導(dǎo)孩子逐漸學(xué)會(huì)去控制自己的情緒，為他們今后良好的人際交往打下基礎(chǔ)。

　　家長(zhǎng)們自已的情感的卷入

　　很多家長(zhǎng)都有過(guò)孩子差點(diǎn)走丟的經(jīng)歷吧，如果你沒(méi)有，那就讓我們?cè)O(shè)想一下，當(dāng)你帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)玩、去逛街、去公園、或者去旅游，因?yàn)榧议L(zhǎng)的疏忽或者孩子頑皮亂跑而走丟了，在經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間焦急尋找之后，警察通知你孩子被找到了。請(qǐng)問(wèn)你見(jiàn)到孩子的那一瞬間，你對(duì)孩子說(shuō)的第一句話會(huì)是什么？通常我們家長(zhǎng)常見(jiàn)的第一反應(yīng)會(huì)說(shuō)：“你跑哪去了？”這是質(zhì)問(wèn)和責(zé)怪，“不是告訴你不要亂跑嗎？”這也是責(zé)怪，有的家長(zhǎng)干脆上去啪啪給孩子兩嘴巴，那只是發(fā)泄自已的憤怒，還有一些家長(zhǎng)會(huì)抱著孩子痛哭，什么也話也說(shuō)不出來(lái)，這是自己悲傷情緒的一種宣泄。以上這些做法都沒(méi)有做到與孩子共情。此時(shí)真正做到共情的家長(zhǎng)，是會(huì)站在孩子的角度去體會(huì)他的情緒：他丟了大半天，他的情緒狀態(tài)是什么呢？一定有恐懼，害怕、焦慮，那么我們首先要安撫孩子的恐懼和焦慮，告訴他，你也一直在找他，給他一個(gè)擁抱，告訴他別怕，這才是站在孩子的角度的共情，而不是將自已的感情卷入其中。

　　虛假共情的陷阱

　　家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)說(shuō)法可能會(huì)提出異議，我對(duì)孩子的愛(ài)是真實(shí)的，怎么可能會(huì)虛假呢？我們來(lái)舉個(gè)例子吧。年輕的爸爸媽媽都會(huì)遇到這樣的經(jīng)驗(yàn)：孩子經(jīng)常稍不高興就會(huì)以哭鬧表達(dá)自己或者求關(guān)注。很多家長(zhǎng)的第一反應(yīng)通常是：這熊孩子又開(kāi)始鬧情緒了，此時(shí)你們一定想讓孩子快點(diǎn)停止哭鬧，很多家長(zhǎng)會(huì)根據(jù)育兒專(zhuān)家或育兒書(shū)籍中介紹的方法與孩子共情，比如：嘗試肢體的安慰，擁抱他，認(rèn)同孩子的情緒，對(duì)孩子說(shuō)“寶貝生氣啦，媽媽知道你不開(kāi)心……”結(jié)果孩子非但不理他們，反而哭得更大聲了。這是為什么？家長(zhǎng)們明明已經(jīng)按照專(zhuān)業(yè)的共情流程做了全套，但孩子反而哭得更大聲了。那是因?yàn)榧议L(zhǎng)們雖然嘴上在共情，但心底卻想著孩子快別哭了，想著如何盡快搞定這個(gè)熊孩子，那這就是虛假共情。要知道孩子有著天然的覺(jué)察力，他們能感受到家長(zhǎng)們的帶有目的和雜念的共情，并沒(méi)有真正了解他們當(dāng)下的情緒感受，他們期待的是與父母真正的情感鏈接。

　　缺乏耐心的共情

　　我們說(shuō)共情并非是一個(gè)單純的溝通技巧，它必須是源自于你對(duì)孩子真實(shí)且無(wú)私的愛(ài)。有些家長(zhǎng)在與孩子交流時(shí)，他們看到了孩子行為背后的情緒，也能夠理解和接納孩子的這份情緒，但仍然發(fā)現(xiàn)自已與孩子的共情始終不奏效，其實(shí)并非父母沒(méi)有共情能力，也不是共情的方法出了問(wèn)題，我們說(shuō)共情的過(guò)程是需要在情景發(fā)生的當(dāng)下重復(fù)多次之后，孩子才會(huì)漸漸平復(fù)，它需要家長(zhǎng)給予孩子更多的耐心，很多時(shí)候家長(zhǎng)們只是嘗試了一次、兩次后，覺(jué)得孩子沒(méi)有反應(yīng)就放棄了與孩子繼續(xù)共情，這是非�？上У�。

　　在成長(zhǎng)中的孩子，他們情感情緒的自我調(diào)節(jié)能力尚不完善，他們經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒，但是不論這種情緒是開(kāi)心的、難過(guò)的、生氣的還是恐懼的，只要你無(wú)條件的接納他們的任何一種情緒，孩子的內(nèi)心就會(huì)感受到被尊重、被理解，當(dāng)一個(gè)孩子感受到來(lái)自成年人世界充分尊重的時(shí)候,也就是他自我教育,自我完善、心智自覺(jué)開(kāi)啟的時(shí)候,他們會(huì)將從自已家庭中得到的尊重的感受擴(kuò)展到對(duì)他人，乃至對(duì)整個(gè)周?chē)�世界做到最大限度的認(rèn)同和接納，而這些認(rèn)同和接納才是一個(gè)健全人格形成的關(guān)鍵因素。當(dāng)然能與孩子做到共情，需要家長(zhǎng)能夠去切身的體會(huì)他們的需要和苦惱，也要求家長(zhǎng)必須擁有平和、積極和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，才能用恰當(dāng)方式給予孩子支持和幫助。所以共情是需要家長(zhǎng)有足夠耐心的，這是一個(gè)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程。

　　共情基礎(chǔ)是家長(zhǎng)給予孩子無(wú)私的愛(ài)，而愛(ài)也是最深層次的共情，帶著愛(ài)的共情與孩子鏈接，讓您的孩子更愛(ài)您。