5、平坐：孩子雙腿伸直，與上身成直角。訓(xùn)練者的前胸緊貼孩子后背，坐在他后面，按其雙肩往后仰臥，幫其打開(kāi)前胸與后背。

　　人的脊柱與旁邊的自律神經(jīng)是相聯(lián)的，上述動(dòng)作都是幫助自律神經(jīng)解放。因?yàn)槲覀儽仨殠椭�孩子學(xué)會(huì)緊張與松弛。如果讓他在極度緊張狀態(tài)下，直接進(jìn)入感統(tǒng)訓(xùn)練，效果極差。

　　所以，在進(jìn)入感統(tǒng)訓(xùn)練前，就要觀察孩子是緊張呢？還是放松。一個(gè)孩子坐著，用手一摸他的肩，就可感覺(jué)到他緊張與否。有的一碰就躲開(kāi)，這就需要通過(guò)以上等各種手段幫助他消除緊張。

　　家長(zhǎng)通過(guò)放松孩子的肌肉，可以很好的降低孩子的焦慮，從而幫助他更好地進(jìn)入訓(xùn)練的狀態(tài)。在良好狀態(tài)的情況下，孩子容易投入到感覺(jué)感知統(tǒng)合的過(guò)程中，去體會(huì)每一個(gè)感覺(jué)渠道獲得的信息之間的整合--這正是感覺(jué)統(tǒng)合的精髓所在。