孩子做了錯(cuò)事，然后接受懲罰，當(dāng)我第一次問(wèn)及父母當(dāng)時(shí)的感受時(shí)，我通常會(huì)得到兩種反應(yīng)，要么他們呆呆地望著我，要么會(huì)說(shuō)出類似的話：“你是什么意思，我有什么感受？”這是因?yàn)橐酝鶝](méi)有人會(huì)詢問(wèn)我們做父母的會(huì)有什么感受。我們對(duì)孩子的所作所為太投入了，以至我們忽略了自己的感受。一旦我們開(kāi)始審視我們的感受，我們就正式地進(jìn)入到了DQ診斷的過(guò)程。在每一章里都有一個(gè)“父母情感反應(yīng)表”，它可以幫助你確定自己的感受。

　　在填寫(xiě)“父母情感反應(yīng)表”時(shí)，如果你的思路不暢，在關(guān)于你的孩子最近一次錯(cuò)誤和你的感受之間，你在測(cè)試題中找不到接近的選擇，不要灰心。父母?jìng)冊(cè)诨貞浰麄兊那楦袝r(shí)，有時(shí)能做出表上的選擇題，有時(shí)不知道哪個(gè)選項(xiàng)更符合他們的感受，這是常有的事。這是為99%的父母設(shè)計(jì)的新的思維方式。放松下來(lái)，用不了多久，你就會(huì)對(duì)這種全新的測(cè)試題熟悉起來(lái)。

　　相比之下，還有一種父母，他們立刻就能想起他們感受到的情緒，并能在試題中找出對(duì)應(yīng)的選項(xiàng)。婦女似乎比男士能更快地適應(yīng)這種方式，其比率大約是65%比35%。(來(lái)源/星星生活周報(bào))