1.家長先做好不挑食的表率

　　爸爸媽媽在日常生活中就要先糾正自己的飲食習(xí)慣，盡量將飲食安排得營養(yǎng)全面，不挑食，不表現(xiàn)出對特定食物的喜好和厭惡。

　　2.在寶寶年紀(jì)小時(shí)就多多讓他們接觸各種食物的味道

　　父母要鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食各種味道，特別是在寶寶輔食添加期間，要幫助孩子獲得品嘗各種味道的經(jīng)驗(yàn)。家里面所做的菜應(yīng)該品種多樣，色澤，口味，軟硬都適宜，引起孩子的興趣。

　　3.不要強(qiáng)迫孩子吃他不喜歡的食物 也不要用喜歡的食物作獎(jiǎng)勵(lì)

　　強(qiáng)迫孩子吃他不喜歡的食物或者用他喜歡的食物作為獎(jiǎng)勵(lì)反而會(huì)強(qiáng)化了孩子偏食的壞習(xí)慣。

　　對于他喜歡的食物，在糾正偏食的過程中，可以用減少或者不給的方法，對于那些他不喜歡的食物可以換著花樣給他做，如果他吃了他不喜歡的食物，要及時(shí)表揚(yáng)強(qiáng)化。

　　4.如果孩子是自我意識萌發(fā)引起的偏食家長要在滿足他們要探索、獨(dú)立的特點(diǎn)的同時(shí)加以引導(dǎo)，促進(jìn)寶寶進(jìn)食。

　　5.保證一個(gè)愉快的進(jìn)餐氛圍

　　在吃飯的過程中不要訓(xùn)斥孩子，要保持輕松愉悅，不要因?yàn)橐恍┦虑槎�在吃飯期間訓(xùn)斥孩子，同時(shí)，也別用打罵等方式在糾正孩子的飲食習(xí)慣。偏食的糾正也不是一朝一夕就能改正過來的，家長要有耐心，同時(shí)也要有智慧。

　　6.如果孩子是疾病引起的挑食應(yīng)該對疾病進(jìn)行治療。