即將所有都?xì)w位。5　4　3　2　1

　　我先做必須做的事。 5　4　3　2　1

　　我的書桌很有秩序。 5　4　3　2　1

　　我每周購物一次，將食品和其他我需要的物品購齊。 5　4　3　2　1

　　我討厭別人遲到。 5　4　3　2　1

　　我盡可能不給自己增加不必要的負(fù)擔(dān)。5　4　3　2　1

　　在一個(gè)計(jì)劃開始前，我總要先列出要用到的東西。 5　4　3　2　1

　　我將衣柜整理得井井有條。 5　4　3　2　1

　　在完成了一項(xiàng)困難的工作后，我把用過的電腦整理好。 5　4　3　2　1

　　我是計(jì)劃在前。 5　4　3　2　1

　　你的WPQ分?jǐn)?shù)是將你的所有分?jǐn)?shù)累加起來除以12。

　　你的分?jǐn)?shù)應(yīng)在1-5之間。為什么這很重要？如果你處于兩極，你在一開始使用E.A.S.Y.方法時(shí)可能會(huì)有麻煩，因?yàn)槟憧赡苓^于嚴(yán)格或過于放縱。這并不是說你就不能用E.A.S.Y.了，而只是你比那些處于中間的父母需要更多的思考和耐心。以下對分?jǐn)?shù)的理解可能會(huì)幫助你事先預(yù)見所面臨的困難。

　　5-4分：你可能是一個(gè)很有條理的人。你把每件東西都擺放在它應(yīng)該在的地方。我想你一定能接受規(guī)律的作息，甚至?xí)�歡迎它。在育兒中，對嬰兒出現(xiàn)的不合作，或需要你對計(jì)劃的改變，你可能處理起來有困難。

　　4-3分：雖然你并不是處處都恪守井井有條，但你仍是一個(gè)較有條理的人。有時(shí)你的家或辦公室會(huì)很亂，但最終，你會(huì)將屋子收拾好，重新建立起秩序。相比之下，你根本不會(huì)花太多的時(shí)間讓你的嬰兒適應(yīng)E.A.S.Y.循環(huán)，因?yàn)槟隳茏鲎兺ā?

　　3-2分：你更傾向于紛亂而無序，但又遠(yuǎn)不是迷失方向。要建立有規(guī)律的作息，你需要將你的安排寫下來，以使自己有條不紊。把嬰兒每天吃飯、玩耍和睡覺的時(shí)間準(zhǔn)確記錄下來，可能你還需將每天要做的事情列出來。對你有利的是，你已經(jīng)能適應(yīng)一些小的雜亂，所以新生兒的到來并不會(huì)讓你吃不消。

　　2-1分：你是一個(gè)的的確確的“即興發(fā)揮者”，一個(gè)跟著感覺走的人。對你來說，建立有規(guī)律的作息是件困難的事。你必須將每件事情都寫下來，也就是說要徹底改變你的生活方式。別忘了，有孩子本身就是一次徹底的改變。