別忘了每星期給自己放一天假。把寶寶托付給朋友、親戚或保姆照顧，享受一天純粹屬于自己的時間，逛逛街、看看電影，去想去的地方，讓自己放松心情，相信以后照顧寶寶的日子會更輕松、更能掌握秘訣。