不管是小孩子還是成年人好像很多人都在記憶力方面有不少的問題，可偏偏記憶又是那么的重要，所以，這也就可以理解父母們?yōu)榱俗尯⒆佑幸粋�好的記憶力而做的各種努力了。有需求就有市場，各種關于記憶力培養(yǎng)的書籍、視頻，可謂是數(shù)不勝數(shù)，到底哪個是行之有效的方法呢？來看看，

　　方法一：有的放矢——明確近期記憶目標

　　人不管做什么事，都要有目標。這個目標，誘惑著人，引導著人，使人步入更高的境界。同樣，家長必須使孩子清醒地意識到，自己的學習總是有一定的目標的，這是成功地改進記憶效能的一個前提和基礎。那么，如何確立記憶的近期目標呢？關鍵是要學會安排記憶進程，把長遠目標劃分成若干不同的近期目標，一個一個地實現(xiàn)，一個一個地跨躍。每當達到了一個近期目標，就能增強信心，改進記憶效能，提高記憶速度。當達到了所有的近期目標后，苦心積慮所要追求的長遠目標也就勝利在望了。而對長遠目標的靠近，無疑會更強有力地刺激記憶效能，從而更有效地提高記憶能力。

　　方法二：在理解基礎上進行記憶

　　在積極思考、達到深刻理解的基礎上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對材料進行思維加工。有些材料，如科學概念、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等，都是有意義的。人們記憶這類材料時，一般都不采取逐字逐句強記硬背的方式，而是首先理解其基本含義，即借助已有的知識經(jīng)驗，通過思維進行分析綜合，把握材料各部分的特點和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系，使之納入已有的知識結構，以便保持在記憶中。

　　理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴于孩子對材料理解的程度。

　　方法三：利用直觀形象進行記憶

　　母親大學專家認為，小學生擅長于具體形象的記憶。直觀、形象的東西，尤其是視覺映像，容易給孩子留下深刻的印象。因此，當孩子記憶一些抽象的東西，盡可能與具體、形象的東西結合起來，在形象的基礎上，概括出具有普遍性的結論。

　　方法四：精選記憶法

　　對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。據(jù)說古時候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過目成誦�？墒青嵃鍢騾s看不起這種人，把他們叫做“沒分曉的鈍漢”。什么叫沒分曉？就是不分主次、輕重，不管有用、無用，一股腦兒全都背下來。小學生每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細的說明性文字、同一類型的很多道習題、非重點的內(nèi)容、可以根據(jù)其他公式推導出來的那些較復雜難記的公式等，都可以忽略不記。這樣，就可以拿出主要精力記憶那些對考試來說最重要、最有意義、最有價值的材料。牽牛要牽牛鼻子，記憶要選擇知識的“牛鼻子”。因此要想考出好成績，必須對所學知識充分消化理解，精選重點內(nèi)容，把它們牢牢的記住。

　　方法五：聯(lián)想法記憶

　　當一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗過的事物連結起來，記憶效果就好。

　　方法六：多通道記憶法

　　要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強得多。宋代學者朱表說，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細。心眼既不專一，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口豈不到乎？”

　　方法七：分類記憶法

　　若將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進行分類，那么，記憶就要容易得多。實際上，分類過程是一個理解的過程，本身就已經(jīng)具有記憶的功能，孩子一邊在分類，一邊在理解，不經(jīng)意間就已經(jīng)在記憶了。

　　方法八：諧音記憶法

　　這是讓孩子利用諧音來幫助記憶的一種方法。許多學習材料很難記憶，在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系，例如，歷史年代、統(tǒng)計數(shù)字等等。如果對這些學習材料利用諧音加某種外部聯(lián)系，這樣就便于貯存，易于回憶。

　　方法九：口訣記憶法

　　把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數(shù)量，把記憶材料分組、組塊來記憶，加大信息濃度，增強趣味性，不但可減輕大腦負擔，而且記得牢，避免遺漏。