首先我們來(lái)看看孩子入園的分離焦慮可能會(huì)有哪些表現(xiàn)， 以下這些需要引起家長(zhǎng)的注意：

　　1、情緒變化。部分孩子入園的分離焦慮會(huì)表現(xiàn)為從聽話懂事的小孩突然變得脾氣暴躁不容易溝通；一部分孩子表現(xiàn)為從活潑開朗的小孩突然變得安靜內(nèi)向不愿意說(shuō)話；小部分孩子還會(huì)表現(xiàn)出一些頑固性習(xí)慣，比如，吮吸手指、吮吸衣被、啃咬指甲、撫摸生殖器等等。

　　2、生理變化。主要表現(xiàn)在飲食、睡眠等健康方面。孩子可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話、食欲不振、大便習(xí)慣改變等情況。甚至有的孩子一（提）到幼兒園就會(huì)肚子痛。

　　入園的分離焦慮其實(shí)挺普遍的現(xiàn)象，不過(guò)我們還是有很多方法幫助孩子平穩(wěn)地度過(guò)：

　　在入園之前家長(zhǎng)可以做的

　　1、在入園幾個(gè)月之前，帶孩子到附近幼兒園多看看。觀看幼兒園里小朋友們開心地集體上課集體游戲，讓孩子了解幼兒園的生活，熟悉幼兒園的環(huán)境，讓孩子感覺到幼兒園是個(gè)美好愉快的地方， 充滿歡樂和愛的地方，逐漸建立起“上幼兒園”的概念。

　　2、如果家長(zhǎng)無(wú)法帶孩子直接去幼兒園感受生活，那么可以通過(guò)繪本讓孩子了解幼兒園的生活，孩子了解入園后的生活安排，并且掌握一些新狀況的應(yīng)對(duì)辦法，他的擔(dān)憂焦慮就會(huì)減少，等待入園的過(guò)程也會(huì)充滿樂趣。

　　3、讓孩子掌握一些基本的生活自理能力， 幫助孩子做好生活準(zhǔn)備， 例如，自己吃飯、睡覺、上廁所、穿脫衣物等等。

　　4、讓孩子掌握一些溝通交往能力，以便他能盡快與小朋友們?nèi)谇⑾嗵帲�例如，怎么打招呼、表示友好、征得允許、尋求幫助等等。

　　5、與孩子玩幼兒園游戲，模擬幼兒園生活，讓孩子體驗(yàn)幼兒園小朋友的角色，讓孩子了解將在幼兒園里面對(duì)的規(guī)則，幫助他快速適應(yīng)。

　　在入園之后家長(zhǎng)可以做的

　　1、要讓孩子感受到你的愛和想念。其實(shí)，愛和想念是彼此的，當(dāng)我們第一次離開孩子去上班，當(dāng)孩子第一次離開我們?nèi)ド蠈W(xué)。我們和孩子一樣，都會(huì)經(jīng)歷一次又一次難熬的心理斷乳期。

　　2、給孩子帶上一個(gè)他最喜歡的安撫之物�？赡苁呛⒆幼钕矚g的一件玩具或者一條毯子，能讓他在新環(huán)境中感受到家和家人的氣息，得到安慰和溫暖。（老師可能在后期慢慢的幫助孩子戒掉這些依賴）

　　3、帶孩子熟悉新的環(huán)境，結(jié)識(shí)新的朋友。如果能夠找到住得比較近的小朋友，一起上學(xué)放學(xué)，周末一起玩耍，這樣也能增加孩子上學(xué)的興趣。

　　4、當(dāng)面告別，把笑容和鼓勵(lì)留給孩子，并約定再見面的確切時(shí)間。千萬(wàn)不要不告而別，也不要表現(xiàn)得很難過(guò)很擔(dān)憂，讓孩子誤以為是被遺棄了。

　　5、遵守和孩子約定的時(shí)間，體驗(yàn)再相聚的幸福。滿足孩子對(duì)愛的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情緒，并幫助他調(diào)整好情緒，讓他體會(huì)到你的愛。

　　6、放學(xué)之后可以陪著孩子繼續(xù)在幼兒園玩一會(huì)兒，強(qiáng)化孩子在幼兒園里快樂的感受，增加第二天入園的積極性。

　　7、避免不良暗示。當(dāng)孩子頑皮或不聽話時(shí)，千萬(wàn)別說(shuō)：你再不聽話，就把你送到幼兒園去。。。。。。諸如此類的話會(huì)讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生恐懼心理，會(huì)加重入園時(shí)的分離焦慮。

　　8、及時(shí)有效溝通。剛?cè)雸@階段每天和幼兒園老師保持溝通，交換孩子的表現(xiàn)，關(guān)注孩子的細(xì)微變化，積極尋求老師的支持和幫助，盡量給孩子更多的關(guān)愛。

　　最后

　　孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，也是我們的成長(zhǎng)過(guò)程，所有孩子與我們一起遇到的問題，都需要坦然地面對(duì)，耐心地一起解決。第一次上幼兒園，無(wú)論是對(duì)孩子還是對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是前所未有的大挑戰(zhàn)——“當(dāng)我想念你的時(shí)候，我知道你就會(huì)回來(lái)！”——其實(shí)不是孩子離不開我們，而是我們也習(xí)慣了離不開孩子！最后，祝孩子們?nèi)雸@順利！入園快樂！