不知不覺，暑假已經(jīng)到了尾聲，回歸幼兒園的日子已經(jīng)進(jìn)入倒數(shù)階段了。相信很多家長發(fā)現(xiàn)，與暑假開始時歡呼雀躍的興奮狀態(tài)相比，這時候的寶貝卻因為新學(xué)期的臨近而顯得“心事重重”。傳說中的“上學(xué)恐懼癥”正困擾著準(zhǔn)備回歸幼兒園的寶貝。

　　開學(xué)在即 輕松化解寶寶焦慮癥

　　看看寶貝們拒絕開學(xué)的小情緒

　

     　很多媽媽反映，這段時間一提”幼兒園”“上學(xué)”等字眼，寶寶就開始抗拒，以發(fā)脾氣、撒嬌、鬧情緒的形式拒絕接受準(zhǔn)備上學(xué)的事實。不想上學(xué)的各種奇葩理由也令媽媽們哭笑不得。

　　@天籟1999：這兩天我跟他說要準(zhǔn)備上學(xué)了，沒想到一提‘幼兒園’三個字他便哭鬧。情緒也變得很暴躁，奈他沒辦法，還不聽話，真讓人頭疼。

　　@Kelly:寶寶情緒不高，還抗議不吃飯，還撅著小嘴說肚子不舒服，哎喲，我的小祖宗，我真怕他憋出病來呀!

　　@一諾的媽媽：我說為什么這么不想上學(xué)呢，她說因為不舍得媽媽，而且不能喂小烏龜吃飯了，哈哈，真是讓我哭笑不得~~

　　@清甜依依：昨天才帶孩子上醫(yī)院了，低燒，還拉肚子，每一次開學(xué)前后都要病一病，這該咋辦啊?!

　　不難想象，過慣了假期晚睡晚起的日子，家里又有爺爺奶奶爸爸媽媽的寵愛，要準(zhǔn)備回歸作息有規(guī)律、獨立自理的幼兒園集體生活，寶貝們難免有些小情緒。因為情緒的壓抑，寶寶生理上也會受到影響，開學(xué)前后一段時間都是孩子們生病的高峰期。家長們要幫助孩子在假期最后階段調(diào)整好作息時間，不僅在心理上疏導(dǎo)，還需要在生理上注意預(yù)防。

在上學(xué)前兩天告訴他們節(jié)日結(jié)束后的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。

　　>>適當(dāng)?shù)姆蛛x。在暑假最后階段，家長可以有意識地和寶寶疏遠(yuǎn)一點，不要全天候和他呆在一起。

　　>>回憶美好的幼兒園生活。開學(xué)前幾天，告訴孩子快開學(xué)了，和孩子一起回憶他在幼兒園的好朋友以及他在幼兒園時輕松快樂的好時光，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。

　　>>期待跟小朋友重聚的時刻。鼓勵孩子在幼兒園可以學(xué)到許多知識，有很多小朋友一起玩耍，還可以幫孩子準(zhǔn)備一些送給同班同學(xué)的小禮物，比如，一罐糖果，讓他對幼兒園充滿期待。

　　>>積極參加開學(xué)前“熱身”活動。如果可以幼兒園有在開學(xué)前幾天舉辦的活動，請積極參與，讓寶寶提前熟悉幼兒園的集體和環(huán)境，做好老師交待的各項準(zhǔn)備工作。力爭讓孩子以一種放松的心情回園。

　　>>重新強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。寶寶做出不懂道理的行為時，堅持原則，不要讓步，講道理不聽時可以對他的哭鬧置之不理。

作息時間調(diào)整一步到位

　　至少從開學(xué)前一周起，家長就要開始幫助孩子將作息時間調(diào)整到上學(xué)時的節(jié)奏。劉軍強(qiáng)調(diào)，糾正作息習(xí)慣必須一步到位，不要想著今天12點睡、明天11點半、后天11點，直接強(qiáng)制執(zhí)行開學(xué)的作息時間來得更有效。例如十點一到就關(guān)燈上床，即使一開始睡不著，對于孩子來說也能很快適應(yīng)。如果睡不著，可以試著聽一些舒緩的音樂。

　　飲食養(yǎng)出好狀態(tài)好心情

　　開學(xué)在即，媽媽們應(yīng)多給孩子提供一些清淡新鮮、易消化的食物，如雪耳、馬蹄等滋陰潤燥的食物，以及多攝取酸甘性質(zhì)的食物。另外，“春發(fā)夏長秋收冬藏”，在體育運(yùn)動上，要多鼓勵孩子循序漸進(jìn)地參與一些戶外活動，強(qiáng)身健體，更好地備戰(zhàn)開學(xué)，例如打球、跑步、游泳等都是比較好的運(yùn)動，但切記不要運(yùn)動過量。

　　另外，　　對于學(xué)校和幼兒園來說，也可以適當(dāng)調(diào)整開學(xué)初期的課程。學(xué)校可以多安排些體育活動，少一點家庭作業(yè)。幼兒園則可以活動、游戲為主，學(xué)知識的時間適當(dāng)減少一點。這樣的安排可以給孩子們一個“假期適應(yīng)期”，逐步適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。