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如何讓入托的孩子少感冒(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn　2006年12月27日 11:55:31　

中心主任、中國學(xué)前教育研究會(huì)健康專業(yè)委員會(huì)副主任，曾任中福會(huì)托兒所所長(zhǎng)21年，和孩子以及父母打了幾十年的交道）
　　的確，父母?jìng)兌己芎ε潞⒆尤旧细忻�，可他們采取的預(yù)防手段好像都有一個(gè)——“只有保暖才能不感冒”。
　　我觀察到的事實(shí)正相反，很多孩子的感冒恰恰是被大人“捂”出來的。托兒所游戲多、活動(dòng)量大，而且孩子本身都好動(dòng)，穿得太多，很容易出汗，汗?jié)窳艘路�，涼涼的貼在身上，就容易受寒著涼。另外，穿衣太多、穿脫不方便也給孩子在托兒所午睡增添了感冒的幾率。
　　爸爸媽媽真的需要改變一下自己的觀念了。
　　三、該如何讓入托的孩子少感冒？
　　史靜敏醫(yī)生給父母的三點(diǎn)建議：
　　1、體質(zhì)弱的孩子，在入托適應(yīng)期，可先讓孩子上午來托兒所玩半天，吃了午飯回家。我們發(fā)現(xiàn)這樣安排，有利于孩子情緒的放松，同時(shí)，也可減少午睡時(shí)的交叉感染，對(duì)孩子的身心發(fā)展都比較有利。
　　2、體質(zhì)弱、比較敏感的孩子，家庭條件許可，可把9～11月的秋季初次入托兒所，改為5月入托。因?yàn)榍锛颈緛硖鞖饩秃隼浜鰺幔菀赘忻�，再加上孩子入托的不適應(yīng)，感冒就可能成為家常便飯；而5～6月，氣候比較好，那些秋天入托的孩子已經(jīng)基本適應(yīng)托兒所的集體生活了，保育員不再手忙腳亂，可以騰出精力照顧新入托的孩子。這樣，孩子適應(yīng)集體生活會(huì)容易一些。另外，盡量為孩子選擇人數(shù)少的小班，保育員的照顧會(huì)周到細(xì)致一些。
　　3、有的孩子特別容易出汗，出汗即感寒。因此，父母可以準(zhǔn)備幾塊薄毛巾，拜托保育員在孩子戶外活動(dòng)和午睡時(shí)墊在后背上，汗?jié)窈蠹皶r(shí)更換，這是一種簡(jiǎn)單、方便的預(yù)防感冒方法。
　　四、讓寶寶遠(yuǎn)離感冒10個(gè)要點(diǎn)：
　　1、嚴(yán)防病從口入：飯前、吃東西前一定要洗手，進(jìn)托兒所和回家后的第一件事是洗手。
　　2、隨時(shí)添減衣服：秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進(jìn)門加減衣。
　　3、增加戶外運(yùn)動(dòng)：戶外活動(dòng)給孩子增加鍛煉的機(jī)會(huì)，戶外新鮮空氣可減少生病的機(jī)會(huì)。
　　4、開窗睡覺：這樣做有三大好處：①保持臥室內(nèi)空氣新鮮；②室內(nèi)的病菌等能通過空氣對(duì)流及時(shí)排出；③晚間寒冷空氣徐徐進(jìn)入房間，可增強(qiáng)孩子對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力，利于防止感冒。但值得注意的是：開窗睡覺孩子需要一個(gè)適應(yīng)的過程；夏天不能讓孩子睡在風(fēng)口，冬天不要開窗過大，避免北風(fēng)直入。
　　5、勤曬被褥：人體新陳代謝會(huì)排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利于被褥里的細(xì)菌、病毒繁殖生長(zhǎng)。經(jīng)常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，除水分濕氣，這對(duì)預(yù)防感冒很有好處。
　　6、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘，泡腳時(shí)水要沒過腳面，泡至雙腳發(fā)紅才有效。
　　7、溫冷水洗臉：用手掬溫冷水清洗鼻孔臉部，摩擦按摩，反復(fù)多次，然后用干毛巾擦干。這可以增加孩子對(duì)冷刺激的適應(yīng)能力。
　　8、多喝雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，制作時(shí)建議放點(diǎn)大蒜。
　　9、多吃西紅柿：西紅柿富含維生素c，且本身能幫助白血細(xì)胞增強(qiáng)抵抗病毒（菌）的作用，從而起到預(yù)防感冒作用。
　　10、生吃大蔥：將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與食物拌著吃。