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做好十點防御措施 避免出生缺陷

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2021年06月16日 10:07:15 

  出生缺陷是我們每個父母都不愿看到的一種情況,所以對于備孕期的小夫妻們來說,我們一定要做好備孕工作,充分了解自身的健康,做好各項孕前的檢查,這樣才能實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。下面就為大家介紹一些預(yù)防出生缺陷的常識。

  1.服用葉酸補(bǔ)充劑

  懷孕前三個月和懷孕期間的準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該服用葉酸補(bǔ)充劑。因為葉酸不足可能會引起寶寶神經(jīng)中樞缺陷,但不要過度服用,每天只需服用400毫克。

  2.受孕前先咨詢醫(yī)生

  特別是有慢性病癥的女性一定要進(jìn)行孕前檢查。

  3.遺傳咨詢

       如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進(jìn)行遺傳咨詢,分析遺傳病影響到胎兒的幾率。

做好十點防御措施 避免出生缺陷

  4.戒酒

  酒精可能會引起胎兒的智力出現(xiàn)問題,還可能導(dǎo)致殘疾,準(zhǔn)媽媽一定不能沾酒。

  5.戒煙,避免二手煙

  如果孕婦戒煙,新生兒出生缺陷的幾率會降低5%,早產(chǎn)率降低8%。如果空氣中有大量毒素,將減低胎兒的吸氧量,所以孕婦也要避免吸二手煙。

  6.避免空氣污染

  如果孕婦在清潔行業(yè)、藝術(shù)室或化學(xué)工廠工作,一定要戴上手套、面罩,還要有足夠的通風(fēng)設(shè)備,要避免在懷孕期間進(jìn)行房間裝修。

  7.健康飲食

  專家建議孕婦應(yīng)該進(jìn)食多種健康食物,特別是全麥類、豆類和蛋白質(zhì)食物,同時還要多吃魚類,補(bǔ)充DHA。

  8.放松

  研究表明,女性如果承受的壓力過大,很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn),甚至不育。經(jīng)醫(yī)生允許,孕婦可通過瑜伽或其他運動進(jìn)行放松。

  9.病毒檢測

  人乳頭狀瘤病毒會增加孕婦早產(chǎn)的幾率,同時還可能引起兒童腦部和肺部發(fā)育問題,因此在懷孕前一定要做好病毒檢測。

  10.避免服用藥物

  許多非處方藥對孕婦來說都是不安全的,所以孕婦在服用任何藥物之前,一定要先征詢醫(yī)生的意見。

  如何才能避免出生缺陷的發(fā)生呢?以上為大家做了詳細(xì)的介紹,如果能夠做到以上的十點,那么我們就能最大化的避免出生缺陷的發(fā)生。

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