當(dāng)然，在實(shí)際生活中，究竟何時(shí)懷孕最為理想，還應(yīng)從男女雙方的健康情況、工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)等因素全盤考慮。

　　7、最佳生育環(huán)境

　　外界環(huán)境中的某些不良刺激往往會(huì)影響妊娠的進(jìn)展、胎兒的發(fā)育。所以在計(jì)劃受孕前，應(yīng)盡力排除以下不利因素的干擾，創(chuàng)造一種良好的受孕氛圍。

　　(1)周圍環(huán)境

　　在工作或生活的環(huán)境中，某些物理和化學(xué)的因素會(huì)影響受孕的質(zhì)量，如高溫、放射線、躁聲、振動(dòng)等物理因素，及鉛、汞、鎘、砷等金屬，某些化學(xué)物品、農(nóng)藥等，這些都要盡可能避免接觸。另外，夫妻雙方都要避免新裝修的環(huán)境。

　　(2)生物因素

　　迄今已知有多種病毒能通過(guò)胎盤危害胎兒，可以引起死胎、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力障礙或畸形。而這些病毒常可通過(guò)貓、狗等家畜傳播。因此，計(jì)劃懷孕的夫妻就應(yīng)停止接觸貓、狗及其他家畜。

　　8、最佳的1所醫(yī)院

　　你應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點(diǎn)及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī) �？漆t(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)。前輩的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然很寶貴，但“百聞不如一見(jiàn)嘛”，還是自 己親身體驗(yàn)一下來(lái)的真切!

　　9、編織最佳支持網(wǎng)

　　養(yǎng)育寶寶的過(guò)程，往往離不開(kāi)家人、朋友、社會(huì)上一些機(jī)構(gòu)的幫助。當(dāng)你遇到麻煩和困難時(shí)，他們會(huì)給你幫助。當(dāng)你感到失落時(shí)，會(huì)從他們那里得到安 慰。尤其不能忽視和你的他之間的感情交流，還要和父輩保持密切的聯(lián)系。你還可以參加一些專門為準(zhǔn)媽媽開(kāi)設(shè)的學(xué)習(xí)班，一般一周一次課程，那是一個(gè)充滿關(guān)愛(ài)的 團(tuán)體，在那里你能結(jié)交不少媽咪朋友，找到解決問(wèn)題的妙方。