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準媽媽產后恢復的七個指項,你有幾個達標了?(2)
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2022年02月28日 09:57:15
有效期
產后半年至一年內,屬于產后女性的恢復末期。在這個階段,應進行綜合體適能訓練,重點進行身體局部位置的打造,使身體機能達成最佳平衡,平穩(wěn)過度到正常生活階段。
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