美國猶他州一對夫婦結(jié)婚兩年，一直想要生一個寶寶，但都沒有成功。最后兩人接受了生育治療，在人工受孕后順利生下了三胞胎。

　　夫妻兩個一直想擁有一個大家庭，于是在生下了三胞胎之后，他們決定再生一個寶寶。因?yàn)橹�前備孕兩年都沒有成功，所以他們對自然受孕所報的希望也不大，準(zhǔn)備在第二年再次接受人工受孕。

　　可是讓他們沒有想到的是，生下三胞胎僅7個月，有一天妻子在商場購物時感到暈眩，回家后還惡心嘔吐，到醫(yī)院檢查之后，才發(fā)現(xiàn)自己又懷孕了！這簡直是意外之喜，他們花了兩年的時間都沒有備孕成功，還是人工受孕才生下3胞胎，這次只準(zhǔn)備了幾個月，居然就自然懷孕了。

　　這種生命的奇跡足以讓人震驚，好多受孕困難的夫妻即使過很多年也很難自然受孕，那么，對于正在備孕中的夫妻來講，在日常生活中，有哪些小細(xì)節(jié)是需要注意的呢？

　　1、戒煙戒酒

　　在備孕期間，要讓丈夫戒煙戒酒，防止尼古丁和酒精降低**的存活率，讓妻子順利的懷上健康寶寶。

　　2、適量運(yùn)動

　　適量的運(yùn)動可以增加雙方的**能力，對于丈夫來說，還可以提高**的活力，有利于**和**更好的結(jié)合，讓女方受孕成功。

　　3、飲食健康

　　少吃油炸膨化食品，養(yǎng)成清淡的口味，多吃能夠提高受孕能力的食物，如瘦肉、核桃、玉米、黑豆等含鋅和硒比較高的食物。同時，多吃水果和蔬菜對**的生成和提高**活力有良好的效果。

　　小精靈溫馨提示：

　　備孕是一個心急吃不了熱豆腐的過程，一般情況下，如果備孕2年以上都沒有成功的話，夫妻雙方最好到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，有時候，一些生理上的小毛病也會是備孕路上的大阻礙。