1.增強免疫力。研究表明，性生活可以提高雄激素水平和雌激素水平，穩(wěn)定內(nèi)分泌和免疫機制的抵抗能力。

　　2.減輕疼痛，促進睡眠。性生活時，身體可以分泌大量催產(chǎn)素，有助于減輕身體疼痛，同時可以讓機體更加放松，促進睡眠。

　　3.降低心血管疾病風險。性生活也算是中低強度運動，可以增強心臟功能，促進血液循環(huán)，提高肺活量，甚至降低高血壓、心臟病等疾病的發(fā)生。

　　4.提高記憶力。大量研究證實，性生活可以促進新陳代謝，延緩大腦老化，減緩心智退化的速度，改善認知，預(yù)防老年癡呆。

　　5.保護男性前列腺和女性乳房。對于男性來說，性生活可以促進生殖系統(tǒng)活躍，降低前列腺疾病的幾率。對于女性來說，性生活會使乳房經(jīng)歷“充血-消退”的過程，促進內(nèi)部的血液循環(huán)，預(yù)防乳腺疾�。�