夫妻生活不僅能帶來幸福，而且與健康密切相關(guān)。擁有健康性生活的人，患高血壓和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)會大幅度降低。除此之外，健康的夫妻生活還有一些意想不到的好處，可以讓人神清氣爽，身體更加健康。

　　擁有健康的“夫妻生活”，有8個意想不到的好處，早知道早享受

　　1、緩解壓力

　　許多健康問題是由壓力引起的，比如心臟不好。而適當(dāng)?shù)男陨�活，是最可能有助于減輕壓力的。人們在做愛時，身體會分泌多巴胺，使人心情愉悅，而皮質(zhì)醇的水平會有所下降，增強(qiáng)快樂的催產(chǎn)素會大量釋放。

　　2、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

　　規(guī)律的婚姻生活，可以提高唾液中免疫球蛋白A的水平。大多數(shù)人都不知道，免疫球蛋白A是一種抗體，可以幫助身體抵抗有害細(xì)菌的入侵，保護(hù)身體的健康。而性行為會增加體內(nèi)血清素的水平，這種激素能讓人心情舒暢，對抵抗抑郁癥很有幫助。

　　3、降低血壓

　　眾所周知，高血壓會對健康產(chǎn)生很大影響，高血壓患者不僅有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能導(dǎo)致心血管并發(fā)癥，有生命危險(xiǎn)。夫妻生活對心血管系統(tǒng)有積極作用，能夠降低血管收縮壓，對心臟也有一定的好處。

　　4、睡得更好

　　夫妻生活可以提高睡眠質(zhì)量，對經(jīng)常失眠的人有所幫助。人們在達(dá)到高潮后，身體會感到異常疲憊，這個時候馬上睡覺就會睡得很快。

　　5、鍛煉骨盆肌肉

　　隨著年齡的增長，負(fù)責(zé)控制尿量的骨盆肌肉會自然松弛，可能會導(dǎo)致漏尿，所以需要多鍛煉骨盆肌肉。夫妻生活不僅能帶來快樂，不同的姿勢，還會讓這些肌肉得到不同程度的鍛煉。

　　6、建立親密關(guān)系

　　夫妻生活會產(chǎn)生親密感，有助于鞏固感情。規(guī)律的夫妻生活會讓夫妻之間產(chǎn)生更多的信任，有利于兩個人關(guān)系的改善。即使是在一起很久的情侶，如果不進(jìn)行身體接觸和情感交流，親密度也會下降。

　　7、保護(hù)大腦

　　保持性活動可以使大腦有更好的認(rèn)知功能。夫妻生活可以改善大腦功能和情緒，幫助解決抑郁癥，保持更好的專注力。

　　8、減少脂肪

　　夫妻生活有很多好處，比如減少脂肪，夫妻運(yùn)動也是一種鍛煉，可以燃燒多余的卡路里，當(dāng)然這是比不上長期的有氧運(yùn)動的。