怎樣過(guò)好性生活

　　1、隨心所欲式

　　由于現(xiàn)在的生活節(jié)奏、工作節(jié)奏都非常的快，導(dǎo)致很多人都把房事規(guī)定在特定的時(shí)間、特定的地點(diǎn)、特定的次數(shù)……總之，都像按照"規(guī)章制度"來(lái)進(jìn)行房事。這個(gè)時(shí)候就需要你么變更一下你們的性愛(ài)時(shí)間表，讓你們對(duì)額性愛(ài)變得隨性起來(lái)。

　　尤其是在平安夜這個(gè)浪漫的夜晚，更不能?chē)?yán)格按照你們的性愛(ài)時(shí)間表進(jìn)行性愛(ài)。不然的話，如果在這一天你們沒(méi)有性愛(ài)計(jì)劃的話，就會(huì)失去這個(gè)絕佳的性愛(ài)時(shí)機(jī)。

　　2、休閑搖椅式

　　搖椅，通常是休息的時(shí)候坐在上面陶冶情操的用的。其實(shí)，它也可以用來(lái)調(diào)情。你可以在你們的臥室里特意的擺放一把僅供你倆坐的雙人搖椅，一有空閑的時(shí)候，你們就坐在上面談?wù)勑越?jīng)驗(yàn)，互相的愛(ài)撫……

　　在平安夜這一天，雖然要上班，但是你可以盡量的把工作完成早回家，和愛(ài)人吃完晚飯后就坐在搖椅上，進(jìn)行"溝通"，相信用不了多久，就會(huì)激起你們的性欲，擁有激情的平安夜就不再是難事。

　　3、"吊胃口"式

　　一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于有穩(wěn)定性伴侶的人來(lái)說(shuō)，如果一兩天不愛(ài)愛(ài)，他們不會(huì)在意，但是如果四五天甚至一周沒(méi)有性生活的話，就會(huì)讓他們受不了，可以建立起足夠的性欲。

　　平安夜即將來(lái)臨，情侶們一定要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，為你們創(chuàng)造一個(gè)浪漫激情的平安夜，但是，激情的時(shí)候千萬(wàn)不要忘了戴上超薄裝避孕套，以防會(huì)意外懷孕，給你們的完美性愛(ài)不再完美。

　　夫妻性愛(ài)的好處

　　1、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

　　現(xiàn)代文明生活，讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過(guò)。即使再?gòu)?qiáng)壯的男人，不注意保護(hù)免疫系統(tǒng)，也難免有防不勝防的時(shí)候。

　　保健心語(yǔ)：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。需要提示的是，不潔的性生活只會(huì)給身體免疫系統(tǒng)造成破壞，影響身心健康。

　　2、使男性的肌肉更發(fā)達(dá)

　　男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實(shí)，完全可以換一個(gè)角度去考慮，多做和諧的性運(yùn)動(dòng)，也能擁有“強(qiáng)身健體”，鍛煉出健壯肌肉。

　　保健心語(yǔ)：性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發(fā)達(dá)，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存，讓男性內(nèi)外都無(wú)比強(qiáng)壯。

　　3、有利于緩解精神壓力

　　有些男性會(huì)有意無(wú)意的選擇用性生活來(lái)緩解精神壓力，適當(dāng)?shù)男陨�活的確能緩解男性壓力，也能促進(jìn)夫妻生活和諧。從中醫(yī)角度看來(lái)，這就是陰陽(yáng)平衡的效果。

　　保健心語(yǔ)：當(dāng)心理壓力使人緊張時(shí)，性愛(ài)有意想不到的松弛效果。性愛(ài)能促進(jìn)人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要適當(dāng)，適當(dāng)?shù)?ldquo;性”才可形成促進(jìn)健康、促進(jìn)感情的良性循環(huán)。