夫妻生活是人類日常生活的一個重要部分，也是人類的正常欲望，更是人類繁衍生息的重要方式。但是性生活的進(jìn)行也需要正確的方式步驟，在夫妻生活之后也要注意事后的衛(wèi)生保護(hù)，很多情況下的病毒感染都是因?yàn)樾l(wèi)生方面的疏忽，尤其是在夫妻生活方面。夫妻生活方面的衛(wèi)生有兩個時間段需要注意，一個是進(jìn)行夫妻生活之前，還有就是夫妻生活進(jìn)行完之后，這兩個階段都不可以忽略，很多人以為在夫妻生活方面的衛(wèi)生只需要注意夫妻生活之后的衛(wèi)生清理，實(shí)際上這是錯誤的。

從醫(yī)學(xué)角度上來說，男女雙方在進(jìn)行性活動之前都要進(jìn)行清洗，以免在性活動時就把不衛(wèi)生的細(xì)菌帶入體內(nèi)�，F(xiàn)代人的很多疾病都是從不規(guī)律的生活中感染，要想自己的夫妻生活質(zhì)量有保證，那么平時的衛(wèi)生注意就相當(dāng)重要，很多看似不起眼的小習(xí)慣都有可能是未來身體健康的重大隱患。身體永遠(yuǎn)是革命的本錢，一定不要大意，抱有僥幸心理。

健康和諧的夫妻生活，不僅可以讓兩個人的感情迅速升溫，而且對于身體健康也會存在著很多的好處。生活當(dāng)中很多備孕的夫妻，但平時可能就會適當(dāng)?shù)脑黾幼约撼邪�的次�?shù)，希望能夠更快的懷上一個聰明可愛的小寶寶。其實(shí)同房的次數(shù)并不是越多越好，那么你知道夫妻之間多久進(jìn)行一次對比合適嗎？把握好次數(shù)，不要太過于放縱，否則的話會影響到身體的健康，并且還會影響到孕育小寶寶。不適合過于頻繁，如果在有疲憊，精神不振，周身乏力等情況時，就要開始適當(dāng)控制次數(shù)了。

除了上面的以外，女性平時就要注意清潔，預(yù)防婦科炎癥等疾病，不要給細(xì)菌病毒可乘之機(jī)。男性也要注意衛(wèi)生，不要把細(xì)菌病毒帶入女性體內(nèi)，要保持雙方的健康，和質(zhì)量。子宮不但是孕育胎兒的重要場所，還是女性非常重要的內(nèi)分泌器官，因此我們一定要注意子宮的健康。而生活中，如果夫妻生活不當(dāng)，其實(shí)是很傷子宮的，女人們應(yīng)當(dāng)注意。夫妻多久同房一次才合適？若保持“這個次數(shù)”，或許身體會更健康其實(shí)不同的年齡階段，對于夫妻生活的需求也是不一樣的。

如果說夫妻兩個人比較年輕，那么體內(nèi)的荷爾蒙也比較旺盛，可能在平時夫妻生活要稍微多一點(diǎn)。如果說兩個年輕人年齡都在30歲以下，那么為了身體健康和感情和睦，最好把夫妻生活控制在一周三次。當(dāng)然如果年齡偏大，比如說40多歲左右，那么夫妻生活不光控制在一周兩次左右。

　　如果能夠控制好夫妻生活的次數(shù)，那么對于兩個人的身體健康會比較有幫助，但是如果夫妻生活太頻繁的話，就會影響到男人精子的質(zhì)量和活力，尤其是在備孕的時候，如果夫妻生活太過頻繁，那么可能會導(dǎo)致男人的精子質(zhì)量和活力下降，對于受孕也會造成很大的影響。

我們都知道，如果長時間不進(jìn)行夫妻生活，那么兩個人的感情可能就會變淡，而且男性朋友體內(nèi)的精子也可能會出現(xiàn)老化的情況。精子的數(shù)量會在夫妻生活空窗期的第二天慢慢的變少，剛到達(dá)第六天的時候，會到達(dá)一個最低谷。而且隨著時間的推移，精子的畸形率也會越來越高。所以說不管是避孕還是在平時，一定要控制住自己的欲望，把夫妻生活的次數(shù)控制在一個合理的范圍內(nèi)。而且在備孕的時候，男性朋友應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒，這樣的話對于精子質(zhì)量和活力的提升也會有幫助。我們都知道精子不喜歡高溫的環(huán)境，備孕的時候男性朋友最好不要經(jīng)常去一些高溫的環(huán)境，比如說泡溫泉，蒸桑拿等。

而且在備孕的時候，男性朋友也可以適當(dāng)?shù)姆�用一些葉酸，這樣的話也能夠提高精子的質(zhì)量，減少精子畸形的情況。此外，在夫妻生活方面，男女雙方還要保證夫妻生活的規(guī)律，不要擁有多個伴侶，每個人的體質(zhì)都是不一樣的，如果你經(jīng)常和多個伴侶進(jìn)行活動，對自身也是非常不好的。

還有在進(jìn)行完以后還要再一次清洗，女性在活動過后還要盡可能小便一次，科學(xué)徹底的清洗干凈。而且，因?yàn)榕�性和男性的身體構(gòu)造之特殊，女性還要注意在經(jīng)期是不可以進(jìn)行性活動的。如果雙方?jīng)]有要孩子的打算還要盡可能的使用醫(yī)用的龜殼避孕套，防止各種形式的病毒感染。在進(jìn)行夫妻生活時也要盡量選擇環(huán)境干凈舒適的地方，被褥和床單一定要盡可能干凈，最好進(jìn)行消毒，細(xì)菌通常無處不在，在進(jìn)行夫妻生活時身體都是處于開放狀態(tài)，非常容易被病毒侵襲。

1、不避孕或避孕措施不當(dāng)如果因?yàn)椴蛔霰茉写胧┒鴮?dǎo)致女生懷孕后再做流產(chǎn)，是對子宮來說是一種傷害，如果反復(fù)流產(chǎn)，不僅會提高子宮穿孔、羊水栓塞等風(fēng)險，還會誘發(fā)并發(fā)癥，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、甚至是不孕不育等危害。

2、頻繁夫妻生活夫妻生活過于頻繁可能會增加局部炎癥發(fā)生的風(fēng)險，而一旦發(fā)生了炎癥，如盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜炎等，會使子宮內(nèi)血液循環(huán)不良，或盆腔淤血而導(dǎo)致月經(jīng)周期延長。

3、不健康的飲食很多女性也是職場精英，可能有比較大的工作壓力，除了購物減壓之外，就是吃東西減壓，如果吃的東西比較雜，吃的太涼，太辣，太刺激都會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，也會影響子宮。會讓人的抵抗力變差，并且可以加速女性的衰老。

4、不潔如果男方不注意衛(wèi)生，或者有包皮過長的情況，很有可能把細(xì)菌帶給女性，導(dǎo)致女性感染陰道炎癥，宮頸糜爛或者更嚴(yán)重的婦科病。

5、夫妻生活過早每個孩子都有一個叛逆的過程，在這個時間段里對新奇的事情和懵懂的愛情認(rèn)識會比較淺，有可能會過早的開始夫妻生活，其實(shí)這樣對于嬌嫩的子宮是有比較大的傷害的，尤其是年齡比較小的女孩子，一定要對自己的健康負(fù)責(zé)，不要過早的開始夫妻生活。合理的進(jìn)行夫妻生活，對人的身體健康是很有好處的，而對于女性來說，最大的好處就是可以幫助調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，進(jìn)而達(dá)到美容的功效，除此之外，其實(shí)夫妻生活是一種有效的保健方式，好處多多。

下面我們就來看看夫妻生活對女性到底有什么好處。

1、提高免疫力適當(dāng)?shù)姆蚱奚�活可以提高女性的免疫力，主要是因�(yàn)榻】档姆蚱奚�活可以促使人體內(nèi)的腎上腺素分泌，同時可以使得人身上的肌肉出現(xiàn)收縮和放松，進(jìn)而達(dá)到增強(qiáng)人體免疫力的效果。

2、減肥在進(jìn)行夫妻生活的時候，因?yàn)橐獎�，并且女性時刻處于一個高度亢奮的狀態(tài)，所以說還可以達(dá)到減肥的目的。適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)拼一拼小酒進(jìn)行次浪漫的夫妻生活，不但可以幫助美容和減肥，同時還可以幫助保持人體大腦的年輕，提高新陳代謝，進(jìn)而間接幫助我們預(yù)防心臟病，所以說大家可以適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活。3、預(yù)防婦科疾病很多人認(rèn)為婦科病是由于夫妻生活導(dǎo)致的，實(shí)際上婦科病和夫妻生活確實(shí)有一定的關(guān)系，但是大多都是由于不健康的夫妻生活引起的，如果說大家的夫妻生活恰當(dāng)，那是不會有任何問題的。