1.不留后路

　　在沒有開始和我的丈夫?yàn)榍Ъs會(huì)之前，大半個(gè)大學(xué)時(shí)期我都是和另外一個(gè)男朋友在交往。為千對(duì)我們的戀愛很認(rèn)真，他充滿熱情、信誓旦旦的特質(zhì)吸引了我，最終我決定與他共度一生。但是，也正是這些優(yōu)點(diǎn)在我們婚后帶來了一些問題。

　　當(dāng)時(shí)我是一個(gè)興趣愛好廣泛的年輕女孩，并且領(lǐng)導(dǎo)組織過許多社團(tuán)活動(dòng)。我過量的交際和活動(dòng)使他對(duì)我的婚姻忠誠(chéng)度產(chǎn)生了質(zhì)疑。在那些他要求我進(jìn)行解釋的日子里，我的第一個(gè)念頭就是逃跑，這種逃跑的行為以一種幻想(如果是)前男友“可能已經(jīng)怎么樣”的形式表現(xiàn)出來。我開始把他們進(jìn)行不公正的比較，而且我會(huì)變得非常不滿于現(xiàn)在的婚姻。我找到了那個(gè)時(shí)候還是單身的前男友，然而他提醒了我關(guān)于我們過去傷痛的回憶和一些使我們不可能再在一起的具體事件。在我們最后交流之后，我最終終止了留有后路的想法。

　　這個(gè)轉(zhuǎn)折保證了我和為千能一起努力改進(jìn)我們的婚姻，而不是懷著分離的心和想法各自站在一邊。之后，每次感到糟糕和腦海里沉浸于有害的自憐和幻想受到誘惑想要逃跑時(shí)，我都提醒自己要斷了后路。

　　2.擺脫家庭，與丈夫雙宿雙棲

　　我母親對(duì)我和丈夫結(jié)婚的事本來就不是很同意。每次我向我的母親訴說心事，她就會(huì)更加覺得我的婚姻是個(gè)錯(cuò)誤，竭力說服我和丈夫離婚，這樣就更進(jìn)一步拉大了我和丈夫之間的距離。

　　我清楚地記得我們住在溫哥華時(shí)的有一天，我和丈夫發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，我沖動(dòng)的打包了行李帶著兩個(gè)兒子開著家里的貨車準(zhǔn)備到母親家過夜。我一邊開車，一邊腦子里就開始預(yù)演我母親會(huì)說出的話，像“我早就告訴過你啦，為什么你就是不聽我的話要跟他生孩子呢?你要什么時(shí)候才離開他啊?”等，這樣的話一直縈繞在我的腦海里。我面臨著兩個(gè)不愉快的選擇：直面我的丈夫，并為自己的輕率行為負(fù)責(zé);或者，回自己家面對(duì)我的母親。在那個(gè)時(shí)候，我做出了一個(gè)決定，我要斷了后路并真正變得獨(dú)立起來。于是我立即調(diào)轉(zhuǎn)車頭，開回家為我所造成的傷害向丈夫道歉。他臉上的震驚、釋然和感激的表情至今還深深地烙印在我的腦海。

　　從此，我開始努力開導(dǎo)我的母親對(duì)于我丈夫的看法，常表揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)并再也不談?wù)撍�任何�?fù)面的事情。我丈夫?qū)ξ覟檎�救我們的婚姻而做出的重要改變表示很感謝。

　　3.在外人面前說些正面的話

　　我從來沒有在外人面前聽我母親夸過或正面評(píng)價(jià)過我的父親，反而常聽到她講我父親的過錯(cuò)和缺點(diǎn)。我一直以這樣的方式做一個(gè)好女兒和謙虛的人，直到有一天，我朋友私底下給了我一個(gè)很有建設(shè)性的建議。她說，我在外人面前談?wù)撐艺煞蜇?fù)面的事情或批評(píng)我丈夫，這樣做會(huì)讓彼此都很難堪，而且我說的關(guān)于我丈夫的缺點(diǎn)最終都會(huì)成真。她鼓勵(lì)我把一些批評(píng)性質(zhì)的話留在私下提出來，而且我可以用溫柔且充滿愛意的方式表達(dá)。

　　我意識(shí)到了我丈夫在公共場(chǎng)合中對(duì)我的批評(píng)做出越來越多的消極反應(yīng)，決定改變這種行為。最終，我丈夫也開始在公共場(chǎng)合做出正面的回應(yīng)并在外人面前夸獎(jiǎng)我，這樣就形成了一個(gè)良性循環(huán)。

　　4你能夠改變的唯有自己而不是他

　　我丈夫是一個(gè)老實(shí)的工程師，不會(huì)花言巧語地哄我。我嘗試過很多方法想讓他改變，但這些方法只會(huì)讓他更加疏離我。

　　一天，我看到一個(gè)故事，關(guān)于一個(gè)妻子總是希望得到她丈夫的愛但卻一直未能如愿，直到有一天她改變了自己，奇跡發(fā)生了。我意識(shí)到，我唯一能控制的人是我自己，而且如果我依賴丈夫帶給我幸福，那么我就是一個(gè)無助的受害者，而不是一個(gè)能掌控自己命運(yùn)的人。我決心無論我丈夫怎么對(duì)待我，我都要變成一個(gè)更積極和感恩的人。

　　令我感到驚訝的是，一旦我開始表揚(yáng)和欣賞丈夫，他也開始出乎意料地以同樣的方式回應(yīng)我。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我努力地要做一個(gè)更好的妻子時(shí)，我變得更加有魅力，而且他也隨之變成一個(gè)更善解人意的丈夫。

　　5.我要成為我丈夫的幫手而不是競(jìng)爭(zhēng)者

　　曾經(jīng)我強(qiáng)調(diào)家庭負(fù)擔(dān)AA制的方式一度讓我的丈夫變得更加敵對(duì)和厭惡，該種行為模式只會(huì)減少彼此間的信任，因?yàn)閺母�本上來說，我們就是在設(shè)法獲取我們自身的利益，而沒有為對(duì)方著想。

　　我意識(shí)到我的不愿讓自己受傷害的行為結(jié)果卻傷害到了自己的丈夫。我決定成為他的助手來幫助他塑造形象、獲得成功，并獲得比我更多的聲望。我丈夫開始越來越信任我并變得越來越依賴我，他在決策時(shí)會(huì)咨詢我的意見并相信我能為這個(gè)家做出最優(yōu)的決策。我們倆成為了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，并為了實(shí)現(xiàn)替對(duì)方著想的共同目標(biāo)一起奮斗，而不是像競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手那樣和對(duì)方對(duì)著干以獲取更多自身利益。

　　6.抓住危險(xiǎn)的訊號(hào)

　　《Blink》一書中提到一項(xiàng)關(guān)于一場(chǎng)婚姻即將結(jié)束的跡象的有趣研究。令人驚訝的是，會(huì)導(dǎo)致離婚的信號(hào)并不是那些婚姻中經(jīng)常出現(xiàn)的爭(zhēng)執(zhí)，而是當(dāng)配偶一方開始輕視另一方時(shí)。

　　在爭(zhēng)吵后，我通常會(huì)對(duì)我的丈夫有所防范將他視為敵人，而沒有意識(shí)到我們需要一起擊破那些待被解決的問題。一旦我搞清了誰才是我真正的敵人，我就能解除我自己的心理防備使我們夫妻倆能在發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)處于同一戰(zhàn)線，這樣我們才能想出具有創(chuàng)造性的雙贏解決方案，而不是以犧牲一方的利益為代價(jià)來獲得另一方的勝利。