天哪！原來做愛是件這么重要的事情啊

　　娜蒂尼的丈夫是個(gè)職業(yè)攝影師。他們決定要像兔子那樣頻繁地做愛，其初衷是想借此改掉彼此的一些壞習(xí)慣，比如抽煙，狂吃巧克力等等。他們的計(jì)劃確實(shí)取得了成效。不過，出人意料的是，頻繁的性生活也使得他們?cè)谄渌�方面的感覺更好。

　　娜蒂尼說，計(jì)劃實(shí)施后他們倆的睡眠質(zhì)量提高了，也比以往更有精神了。原來冬天她總是容易感冒，但是現(xiàn)在她一整個(gè)月都非常健康。他說：“起初看來，性生活未必是解決問題的良藥，但是它確實(shí)非常有利身體健康。只要多做愛，任何人都可以變得更健康。”這對(duì)夫婦的計(jì)劃實(shí)施得非常成功，而且他們決定在1月份也要每天都做愛。

　　研究人員早就發(fā)現(xiàn)，性愛本身不僅是美好的（當(dāng)然，取決于和誰做愛咯），而且性生活頻繁的人壽命更長，心臟更健康，患上癌癥的幾率也更低。研究還發(fā)現(xiàn)，性生活頻繁的男性的精子更健康，女性絕經(jīng)期癥狀更少。

　　《性學(xué)期刊》將于近日發(fā)表一篇探討性生活對(duì)人體健康有何益處的文章。該期刊的總編輯艾文格斯丁說，你要是讀了這篇文章，了解了性生活對(duì)身體的益處，“你一定會(huì)忍不住大喊‘天哪！原來做愛是件這么重要的事情啊，看來我們真的應(yīng)該認(rèn)真地做做。’”總編輯格斯丁也是加州圣地亞哥瓦拉多醫(yī)院性學(xué)部的主任。

　　1、性生活可以延年益壽

　　英國的一項(xiàng)研究表明，一周至少有兩次正常性生活的男性，比一個(gè)月性生活少于一次的男性壽命更長。美國的一項(xiàng)研究得出了相同的結(jié)論。另外，瑞典研究人員分析了70歲人群的性生活狀況，發(fā)現(xiàn)75歲以前死亡的人正是很早就停止性生活的人。

　　這項(xiàng)瑞典的研究既沒有發(fā)現(xiàn)女性是否因?yàn)樾陨�活頻繁而更長壽，也沒有在北卡羅來納州做過這樣的實(shí)驗(yàn)。但是，在該州確有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，享受性生活的女性比不享受的女性確實(shí)活得更久些。

　　2、性生活有益心臟健康

　　英國一項(xiàng)研究顯示，一周有兩次或多次性生活的人不容易患心臟病和其他致命的心血管疾病。與性生活最頻繁的人相比，那些一個(gè)月性生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的兩倍。

　　3、性生活可以降低血壓

　　《生物心理學(xué)》上的一篇文章指出，性生活頻繁的人血壓更低。布拉迪的實(shí)驗(yàn)也表明，做愛次數(shù)多的人面對(duì)壓力時(shí)血壓更低。

　　4、性生活降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

　　法國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從來沒有正常性生活或性生活不頻繁的女性患乳腺癌的幾率是性生活頻繁女性的三倍。

　　5、性生活降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

　　密尼蘇達(dá)州一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一生中性生活次數(shù)達(dá)3000次以上的男性患前列腺癌的幾率，比次數(shù)少的男性少一半。盡管不太清楚為什么會(huì)有這樣的情況，但是該項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，做愛次數(shù)多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多體內(nèi)廢物。布拉迪在他的文章中寫道：這些差別明顯可以影響前列腺癌的發(fā)病率。

　　6、性生活可以緩解疼痛

　　威泊教授和其他研究人員認(rèn)為，更多的性生活可以減輕背部疼痛和偏頭痛。

　　7、性生活可以塑形

　　一項(xiàng)研究健康的德國成年人的調(diào)查表明，性生活頻繁的男女比不頻繁的人更苗條。威泊教授說，每次性生活都會(huì)燃燒50至60卡的熱量，所以一個(gè)月內(nèi)每周做愛三次就可以燃燒掉700卡的熱量，這相當(dāng)于慢跑七英里所消耗的熱量。

　　8、性生活可以調(diào)節(jié)睪酮水平

　　一群有勃起功能障礙的男性接受了相關(guān)治療后，其性生活更加頻繁了，睪酮也提高到了正常水平。具體而言，每月性生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睪酮增加得更多。

　　9、性生活可以減少絕經(jīng)期癥狀

　　在尼日利亞，性生活頻繁的女性絕經(jīng)以后出現(xiàn)潮熱癥狀的人很少。布拉迪說這是由于性生活幫助她們調(diào)節(jié)了荷爾蒙水平，因而減少了絕經(jīng)期癥狀。

　　10、性生活使精液更健康