在傳統(tǒng)觀念里，多數(shù)人總是認(rèn)為夫妻生活時(shí)間越長越好，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，根據(jù)科學(xué)的分析，夫妻生活講究適度，時(shí)間太長了反而不利于身體健康。即使你有了這種能力，也應(yīng)科學(xué)的進(jìn)行夫妻生活，這也是能力的一種保證。

　　一、正常夫妻生活時(shí)間大約5—15分鐘

　　夫妻過性生活時(shí)，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約5-15分鐘，當(dāng)然，每對(duì)夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對(duì)夫妻，每次過夫妻生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次夫妻生活的持續(xù)時(shí)間到底多長才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　二、夫妻生活時(shí)間過長對(duì)雙方身體不利

　　第1，過夫妻生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強(qiáng)，心跳加快，心肌收縮加強(qiáng)，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴(kuò)張，排汗增加，等等，因而機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)，如果過性生活的時(shí)間拖得很長，就會(huì)使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現(xiàn)精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動(dòng)。

　　第2，過性生活時(shí)，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動(dòng)，如果時(shí)間過長，容易引發(fā)各種疾病，臨床證明，性生活持續(xù)時(shí)間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。

　　三、影響夫妻生活時(shí)間的因素

　　1、是與雙方的體質(zhì)有關(guān)

　　夫妻生活是全身劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質(zhì)好的男性維持的時(shí)間較長，體質(zhì)差的男性則維持時(shí)間較短。

　　2、是與雙方的欲望強(qiáng)度有關(guān)

　　一般來說，欲望強(qiáng)度與夫妻生活持續(xù)時(shí)間成反比，如果雙方欲望要求不太充分或一方勉強(qiáng)應(yīng)付，那么夫妻生活無法進(jìn)行或持續(xù)的時(shí)間較長。

　　3、是與雙方的心理氛圍有關(guān)

　　夫妻生活必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急于同房，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那么夫妻生活時(shí)間也會(huì)受到影響。

　　4、是與雙方的藝術(shù)水平有關(guān)

　　如果雙方能坦率地探索和總結(jié)性生活成功與失敗的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，他們就能把握對(duì)方的特點(diǎn)，可以用人為的意識(shí)去控制，并延長持續(xù)的時(shí)間，提高夫妻生活的質(zhì)量。

　　5、此外，在時(shí)間問題上還有習(xí)慣的因素存在

　　有的丈夫心急得很，喜歡速戰(zhàn)速?zèng)Q；有的愛�；�款，慢慢地享受，這在心理上已經(jīng)就有“時(shí)差”差別了。

　　很多男人們在一起聊天時(shí)，很喜歡將夫妻生活的時(shí)間長短作為“征服”、“稱雄”的依據(jù)，也就是說，夫妻生活時(shí)間越長、次數(shù)越多，就越能證明他有能力征服女人。其實(shí)這是一個(gè)極大的誤識(shí)。如果以此觀點(diǎn)來維系夫妻關(guān)系和夫妻生活，這樣的夫妻性生活就無質(zhì)量可言了。