性生活可以促進(jìn)夫妻感情，但過度性愛卻可能適得其反，要想讓性愛恰到好處地發(fā)揮它的“正能量”，就一定要掌握以下幾個(gè)規(guī)律！

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　　1.早上6點(diǎn)─8點(diǎn)

　　下一次，當(dāng)他再在早上向你求歡時(shí)，不要拒絕。美國(guó)最新的兩性生活研究發(fā)現(xiàn)，享受親密接觸的最佳時(shí)間段并不在晚上臨睡前，而是在早上6點(diǎn)到8點(diǎn)之間。這段時(shí)間不僅是他體內(nèi)雄性激素的分泌旺盛期，也是你的身體敏感期喔。在這個(gè)時(shí)間段里愛愛，你們都更容易high起來！

　　2.每周2─3次

　　來自新加坡的最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周愛愛2─3次最能促進(jìn)戀人之間的關(guān)系。同時(shí)，還非常也有益于身心健康。當(dāng)然，這件事的頻率不能勉強(qiáng)，還是自然健康為上。

　　3.前戲時(shí)長(zhǎng)6─10分鐘

　　想讓愛愛的過程更美妙、結(jié)果更美滿，既不能直奔主題，也不能在前戲上消耗過多時(shí)間。性愛專家說，前戲的最佳長(zhǎng)度是6─10分鐘。這樣的時(shí)間不僅能讓你們徹底high起來，享受到更大程度的歡愉，又不會(huì)感到無聊和疲憊。

　　4.愛愛之后溝通20─40分鐘

　　愛愛之后的20─40分鐘內(nèi)，不妨互相擁抱或交談，這可是交流感情的最佳時(shí)間。當(dāng)然，話題僅限于風(fēng)花雪月，傾訴愛意。千萬別在床上討論嚴(yán)肅的工作或其它話題，而且一定要放慢你的說話節(jié)奏喔。

　　5.裸妝

　　沒上床之前，臉是拿來看的，化妝能讓女人更加賞心悅目。可是，到了床上之后情況就變了，臉是用來親吻和撫摸的，所以，干凈清新的素顏其實(shí)才是男人的最愛。當(dāng)然如果是他看不出來的裸妝，也一樣受歡迎。不過，要提醒你的是，千萬不要噴濃烈的香水，這絕對(duì)會(huì)嚴(yán)重破壞愛愛的質(zhì)量。

　　6.分吃一個(gè)蘋果

　　不是讓你們學(xué)習(xí)亞當(dāng)和夏娃，所以此處提到的蘋果也可以換成其它你們喜歡的水果，重點(diǎn)在于“分吃”。簡(jiǎn)單說就是一人吃一半。為什么要這么做？目的是讓你們的口腔中擁有相同的口氣，這能大大提升你們?cè)趷蹛圻^程中的激情和親密指數(shù)。