近年來(lái)，女性不孕的比例逐漸上升。專家在長(zhǎng)期接觸形形色色的病例后發(fā)現(xiàn)，除了先天和年齡等問(wèn)題之外，婚前婚后有許多不良行為沒(méi)有引起女性的重視，從而埋下了不孕的隱患。所以，諸位姐姐妹妹要打醒十二分精神，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的生育能力。

　　★減肥過(guò)度

　　小美自從上一段感情破裂后，開(kāi)始討厭自己的身材。小美和前度男友ALEX拍拖七年，她一直安心地做幸福小女人，可后來(lái)ALEX愛(ài)上了另外一個(gè)身材苗條的姑娘。這一變故對(duì)她的傷害很大。從此，小美變得很沒(méi)自信，總怨自己的腰太粗、臉太胖，甚至把情變歸咎于這個(gè)原因。于是她瘋狂地減肥，不吃飯不吃肉，1.65米的個(gè)子，體重減到只有八十多斤。

　　后來(lái)，她認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的先生�；楹笊�活美滿，可肚子老不見(jiàn)動(dòng)靜。經(jīng)檢查，主要原因是小美減肥過(guò)度造成重度營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致不孕。

　　合理的脂肪攝入對(duì)生育機(jī)能的維持至關(guān)重要。為了減肥，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，蛋白質(zhì)的攝入量銳減，從而影響生殖機(jī)能，導(dǎo)致排卵停止。微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經(jīng)量和月經(jīng)周期，缺鋅易導(dǎo)致卵巢功能發(fā)育不全，缺碘則有可能引起閉經(jīng)。

　　近年來(lái)，女性不孕的比例逐漸上升。專家在長(zhǎng)期接觸形形色色的病例后發(fā)現(xiàn)，除了先天和年齡等問(wèn)題之外，婚前婚后有許多不良行為沒(méi)有引起女性的重視，從而埋下了不孕的隱患。所以，諸位姐姐妹妹要打醒十二分精神，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的生育能力。

　　★經(jīng)期做愛(ài)

　　雯雯結(jié)婚4年仍沒(méi)懷孕，到醫(yī)院檢查，原來(lái)她患有子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔嚴(yán)重粘連。醫(yī)生詢問(wèn)發(fā)現(xiàn)雯雯與丈夫只要有空，兩人必定粘在一塊兒。雯雯例假第二天，丈夫便忍不住向她提出同房的要求。雯雯經(jīng)不起丈夫的再三哀求，心一軟便答應(yīng)了。

　　專家指出，這可能就是導(dǎo)致雯雯不孕的主要原因。從女性生理健康的角度而言，不提倡經(jīng)期性愛(ài)。平時(shí)，宮頸是閉合的，防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔，但經(jīng)期宮頸松弛，保護(hù)能力下降，如果這時(shí)有性生活，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來(lái)，可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。而兩者都是摧殘生育能力的殺手。

　　★多次人流

　　銘玫念大學(xué)時(shí)和同班同學(xué)阿杰交往，情到濃時(shí)發(fā)生了關(guān)系。由于男朋友不喜歡戴套，導(dǎo)致銘玫多次人流。拍拖5年終于修得正果，這回想要孩子了，銘玫的肚子卻絲毫沒(méi)有動(dòng)靜。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，罪魁禍?zhǔn)啄耸倾懨档呐枨谎籽昙拜斅压埽�而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，發(fā)炎堵塞會(huì)導(dǎo)致不孕。

　　專家表示，頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞，損傷子宮內(nèi)膜或形成宮頸粘連。因此，一定要做好避孕措施。

　　★壓力過(guò)大

　　曉宛是某公司銷售部經(jīng)理，她有股不屈不撓的拼勁，在商場(chǎng)談判上幾乎戰(zhàn)無(wú)不勝�？墒巧�活上，卻有著說(shuō)不出口的無(wú)奈。夫妻倆結(jié)婚5年后決定要孩子，為此，曉宛把飲食和作息都安排得井井有條，可肚子就是不“爭(zhēng)氣”。

　　專家指出，不少職業(yè)女性精神壓力很大，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下，當(dāng)然也就不容易懷孕了。