生活中有許多被不孕疾病所困擾的人，那么導致女性不孕的原因有哪些呢？如何預防不孕不育呢？想要了解更多的話，請往下看。

　　生活中有許多被不孕疾病所困擾的人，而部分不孕的原因多數是由于不良的生活習慣導致的�？上攵�知，培養(yǎng)良好的習慣很重要。那么導致女性不孕的原因有哪些呢？如何預防不孕不育呢？

　　1、過度肥胖

　　病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率較低。女性想要寶寶時應采用健康的方式減肥。這是因為肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。

　　2、人工流產

　　流產的次數與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產。

　　3、精神緊張壓力過大

　　就業(yè)競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會影響女性懷孕。另外，自身免疫力和抗病能力下降，也會影響胎兒的健康。因此，正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下，就一定要注意排解壓力。

　　4、不良性生活

　　有些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發(fā)感染。更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位癥。

　　5、有害化學物質

　　不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發(fā)育。

　　6、盲目減肥

　　除了過度肥胖影響女性懷孕外，盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。

　　7、年齡

　　卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會影響到卵子的質量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數量就越少。從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以后約有87%

　　女性該如何預防不孕不育？

　　1、飲食方面

　　要注意減少高脂食物。高脂肪食物促進了一些激素的生成還有釋放，而子宮肌瘤的形成還與大量雌激素刺激是有關，堅持低脂肪飲食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒類、還有冰凍等食品。

　　2、觀察月經和白帶

　　日常生活中女性不孕的出現很多，所以不孕不育如何預防女性朋友們就要注意觀察月經和白帶是不是正常。如發(fā)現自己白帶增多，經期還會發(fā)現出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現早治療。

　　3、嚴防產后宮脫

　　如果產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，就會使腹壓增加，導致子宮會從正常位置沿著陰道向下移位。

　　4、減少手術

　　很多女性因為沒有做好避孕措施而反復進行人流手術，有些因手術不潔或術后調理不慎引起生殖器官的感染，常常會出現發(fā)熱、輸卵管炎、子宮內膜炎、附件炎性包塊等致不孕。診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術均可引起月經不調或宮腔粘連等，這對生育的影響是較為嚴重的。

　　6、注意自我保護

　　對于某些從事特殊工作的人員，長期接觸放射線、有毒物質或高溫工作等，應按照規(guī)章制度認真操作，做好自我保護，這對不孕不育的預防十分重要。