千萬別讓這些壞習慣成為孩子的“好朋友”

　　1.吃得過飽

　　孩子長期吃得過飽會導致大腦中的纖維芽細胞生長因子明顯增多，纖維芽細胞生長因子促使人體毛細血管內(nèi)皮細胞和脂肪生成，可導致動脈粥樣硬化，便會導致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力早退，對孩子造成無法想象的傷害。

　　2.沉默少言

　　不要以為一個不說話的孩子是一個有內(nèi)涵的孩子，如果一個成人少說話，可以說是“沉默是金”，有內(nèi)涵，有深度，那是因為成人有意識地在隱藏自己。而一個孩子沉默少言的話則不益于孩子的腦部發(fā)育。大腦中主管語言的葉區(qū)，通過經(jīng)常訓練有助于大腦的發(fā)育，孩子平時應該多說話，鍛煉此葉區(qū)，說得越多孩子的此區(qū)域就發(fā)育得越好。成日一言不發(fā)的孩子，并不是有深度和內(nèi)涵的孩子，而有可能有自閉癥或是其他原因，建議家長帶孩子到相關醫(yī)療機構檢測。

　　3.過量甜食

　　有些父母只要是孩子喜歡的，就盡量滿足孩子。愛吃甜食是孩子的天性，如果父母不加以控制，孩子食用甜食過多則可能導致智商下降。甜食會讓孩子失去正常胃口，降低食欲，減少對大腦發(fā)育有著重要幫助作用的蛋白質(zhì)和維生素的，從而導致營養(yǎng)不良，直接影響到大腦的發(fā)育。甜食還會導致人體脂肪增加，血糖升高，孩子小小年紀就可能出現(xiàn)三高，長著一身肥肉的外形也不利于孩子的形象。

　　4.睡眠不足

　　父母平時習慣了晚睡，孩子也就跟著父母晚睡。時間一長，孩子不到夜里12點也就怎么也睡不著了，家人也不重視這個問題。嬰幼兒長時間晚睡不利于孩子的成長和腦部發(fā)育。人體大腦內(nèi)的生長激素要在深睡層時才能分泌，如果長時間睡眠不足，分泌的生長激素也就相對較少，孩子不長個的原因可能就和睡眠不足有關。睡眠不足還會導致食欲下降，抵抗力下降，對孩子的健康成長不利。

　　5.忽略早餐

　　有些家庭有不吃早餐的現(xiàn)象，晚上晚睡，早上就懶在床上不起來，直接將中餐當早餐，長時間不吃早餐會導致孩子營養(yǎng)不良，對孩子的健康成長造成阻力。

　　6.“狂”吃零食

　　對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。