孩子的精神世界很單純，所以家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子都是無憂無慮的�？墒悄�知道嗎？寶寶的心理也會(huì)裝著壓力，因?yàn)樾⌒∧昙o(jì)就接受早教、上幼兒園，有了自己的學(xué)習(xí)生活和小圈子，會(huì)有學(xué)習(xí)上的壓力，人際交往的壓力，父母望子成龍給予的壓力等。因此也會(huì)變得低落、憂郁、哭鬧等。

　　寶寶有壓力時(shí)會(huì)有哪些表現(xiàn)呢?

　　1、睡眠不穩(wěn)、夜間驚醒甚至是突然坐起;

　　2、情緒低落、沒精神;

　　3、哭鬧、胡攪蠻纏、纏著大人不放;

　　4、出現(xiàn)頭腹痛、心跳加速、口干、手抖、眨眼、肌肉抽搐等現(xiàn)像。

　　5、出現(xiàn)行為問題：愛說假話、愛打人、故意損壞東西等;

　　6、出現(xiàn)做事不能集中、說法不著邊際、說謊等。

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些情況時(shí)，我們家長(zhǎng)很少有認(rèn)為他們是心理有壓力的表現(xiàn)，一般都會(huì)覺得寶寶是在無理取鬧，所以多數(shù)時(shí)家長(zhǎng)都會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行強(qiáng)制性的一些行為，這樣就會(huì)疏忽了寶寶的心理疏導(dǎo)。

　　如何緩解寶寶的心理壓力呢?

　　1、轉(zhuǎn)移法

　　寶寶在大哭大鬧時(shí)，父母可以利用轉(zhuǎn)移法來幫助寶寶緩解壓力，帶他去外面看看天上的云，或找本喜歡的書一起來讀一讀。

　　2、跑跑跳跳

　　去一片空曠的草地，媽媽在前面學(xué)青蛙跳、單腳跳、張開雙臂唱歌，讓寶寶跟著媽媽學(xué)，爸爸可以在寶寶的身后保護(hù)他，或者抱著孩子玩轉(zhuǎn)圈圈，在草地上打幾個(gè)滾也可以，最后牽著寶寶的雙手快樂地向前奔跑。

　　3、一只小花狗

　　寶寶快3歲或大于3歲的，這時(shí)已經(jīng)有了一定的幻想能力，可以讓寶寶把自己想像成一個(gè)滿身是水的小狗，讓他盡力的把水甩下去，感覺水向四周飛濺的樣子，就像壓力被甩掉了一樣。

　　4、擁抱

　　擁抱不但可以給人安慰，還能幫助寶寶緩解壓力，讓寶寶感覺到他并不孤單，可以感受到愛的包圍，這樣的心理暗示是相當(dāng)重要的。

　　5、聽音樂

　　音樂會(huì)讓人進(jìn)入一種放松狀態(tài)，媽媽可以讓寶寶平躺下來，放些輕柔的音樂給孩子聽，并在頭上雙手搖晃孩子的手臂，然后再對(duì)其雙腳進(jìn)行同樣的動(dòng)作，寧產(chǎn)可以放松孩子的肌肉，大些的孩子可以讓他們想想開心的事。