通常孩子一出現(xiàn)腹瀉，家長(zhǎng)就比較著急，積極就診。但是便秘往往就不當(dāng)回事兒，其實(shí)，便秘對(duì)孩子的影響更大！

　　1、肛門(mén)疼痛

　　長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致患兒排便時(shí)糞便擦傷腸黏膜，引起肛門(mén)疼痛，或表現(xiàn)為糞便表面附少量血液或黏液，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)小兒肛裂及痔瘡，影響小兒肛腸健康。

　　2、腸道的免疫力下降

　　中醫(yī)認(rèn)為“六腑以通為順”，腸道是人體重要的排毒器官。如果食物代謝后的殘楂、糟粕，有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出體外，較長(zhǎng)時(shí)間堆積在腸道就會(huì)再次發(fā)酵，產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，有毒物質(zhì)人體內(nèi)堆積，濃度增加，腸道菌群平衡被打亂，影響腸道免疫功能。

　　3、抵抗力下降

　　經(jīng)常性便秘，會(huì)嚴(yán)重影響孩子抵抗力，造成孩子反復(fù)生病。常表現(xiàn)為孩子易上火、口臭、長(zhǎng)口瘡、腹脹，感冒后易發(fā)展為咳嗽，黃痰、黃鼻涕，性格躁動(dòng)易怒、睡眠不安、精神不易集中，膚色暗黃無(wú)光澤、皮膚粗糙、干癢眼圈發(fā)黑等。更有研究表明便秘易致過(guò)敏體質(zhì)。

　　4、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩

　　便秘通過(guò)影響孩子胃腸功能，造成腸蠕動(dòng)緩慢，消化功能紊亂，使食欲減退或偏食、厭食、消瘦，逐漸造成孩子的營(yíng)養(yǎng)不良，影響正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。

　　5、智力低下

　　便秘會(huì)使有毒物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間滯留在體內(nèi)，損害肝、腎等臟器，影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致肥胖、脂肪肝等疾患。便秘嚴(yán)重者，就可能對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，降低腦功能，影響孩子智力發(fā)育，影響到正常的生活和學(xué)習(xí)。

　　孩子便秘的原因

　　絕大部分是因?yàn)槠⑽柑摵�，容易積食。那么，這個(gè)時(shí)候，是不是要給孩子吃很多含纖維素高的食物比如蔬菜水果呢？

　　實(shí)際上并不是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子天天吃青菜還是便秘，便秘了給孩子吃很多青菜，一樣拉不出來(lái)。

　　正確的做法是

　　孩子本來(lái)就積食了，這個(gè)時(shí)候不能吃多，反而應(yīng)該吃少，不要給腸道負(fù)擔(dān)。那么在減少總體食量的基礎(chǔ)上，選擇蔬菜和其它纖維高一點(diǎn)的食物，才是正確的。肉和高蛋白的食物要減少，飲食要清淡。

　　所以，第一步，就是控制飲食�？梢灾笄嗖酥啵�含有纖維，又比較清淡，粥又生津潤(rùn)腸。

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　　推下七節(jié)骨

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　　脾虛的調(diào)理

　　要解決孩子長(zhǎng)期反復(fù)便秘的問(wèn)題，只能是調(diào)理好孩子脾虛。脾虛改善了，孩子抵抗力也就會(huì)好起來(lái)，不僅不會(huì)經(jīng)常便秘，還不會(huì)經(jīng)常生病。

　　孩子眼下的便秘解決之后，首先要調(diào)整的，就是孩子的日常飲食。“節(jié)戒飲食，卻病之良方”。日常不能給孩子吃太多，晚上睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)就不要再喝奶或者點(diǎn)心了，大于一歲的孩子，要把夜奶戒掉。日常少吃寒涼的食物，不要經(jīng)常喝涼茶。

　　孩子的飲食要以當(dāng)下的消化情況來(lái)調(diào)整。消化不好了就要及時(shí)助消化，清淡飲食。孩子的消化情況，會(huì)反映在每一天的睡眠、大便、舌苔、口氣里，養(yǎng)成每天檢查的習(xí)慣，孩子當(dāng)天的飲食內(nèi)容，就依照來(lái)調(diào)整。

　　消化好的時(shí)候，給孩子健脾胃。只是消食導(dǎo)滯，會(huì)損傷中氣。給孩子健脾氣，最好的就是白術(shù)和太子參，其它比如淮山、扁豆、芡實(shí)，也是健脾比較合適的。具體的使用要針對(duì)孩子的具體情況。

　　一歲以內(nèi)的孩子，不要老是想著給孩子喝湯。這個(gè)時(shí)候孩子最好的就是母乳，最好消化。要注意輔食添加過(guò)程里，孩子脾胃的反應(yīng)，要天天看孩子消化情況。減少傷害脾胃，就是最好的健脾的方法。這個(gè)階段的寶寶，可以多做小兒推拿來(lái)健脾助消化。

　　關(guān)于孩子便秘，是困擾很多家長(zhǎng)的問(wèn)題。大家都關(guān)注眼下要怎么讓孩子大便拉出來(lái)，其實(shí)更該關(guān)注的，是怎么讓孩子脾胃好，不會(huì)輕易便秘。孩子便秘的治療方法，就是通瀉腸腑，而通瀉之法，便是助中氣，暢氣機(jī)。簡(jiǎn)單說(shuō)就是：識(shí)別積食，及時(shí)助消化，或消補(bǔ)兼施。這樣孩子的中氣或火土不乏，就不會(huì)便秘。

　　要調(diào)理孩子脾胃功能一定要注意：

　　（1）好的生活節(jié)律，合理的飲食結(jié)構(gòu)。

　�。�2）了解果蔬的溫涼，不要經(jīng)常吃寒涼的食物，日常給孩子吃溫性的果蔬，就能無(wú)形中顧護(hù)中土；而所謂適量，就是不能放任孩子吃很多，要節(jié)制他，甚至教會(huì)孩子自己有所節(jié)制。

　　現(xiàn)在秋天，燥熱昌行，而胃為陽(yáng)土，喜濕惡燥，燥盛胃腑，就容易多食善饑，孩子的胃口比起夏天要好很多。但是孩子“脾常不足”，食多易積，所以秋燥更要注意別讓孩子吃太多。

　�。�3）孩子多日不拉大便，不要慌亂。不要隨便用成人之法助便，如吃芝麻、喝蜜水等。藥物的使用要辨證。適當(dāng)?shù)闹�助消化，空空腸腑。