3.保持環(huán)境及皮膚清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣，衣著要柔軟寬松，避免穿戴尼龍化纖制品。

4.少吃大魚(yú)大肉等過(guò)熱及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜、瓜果。

5.出汗較多時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝一些綠豆湯、菊花茶、清涼飲料等，但切記不要過(guò)甜，必要時(shí)可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些淡鹽水。

6. 一旦生了熱痱子，切忌用手搔抓，以防感染�？稍谝赶隆⒉鳖i處、前胸后背及胯下涂擦一些熱痱粉或熱痱水。

7.用熱毛巾治熱痱子也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，汗腺一通，痱子就消了。

操作方法是：用熱水浸濕毛巾，毛巾盡量熱一些，以皮膚能耐受為度，敷于起痱子處，毛巾涼了再換熱的，隔2~3小時(shí)敷一次，一般敷2~3次就見(jiàn)效。