【導語】很多專家相信嬰兒猝死發(fā)生的原因包括有潛在畸形(比如，存在影響呼吸的腦部缺陷)的寶寶俯臥睡覺，或者在生成的關鍵時期受到二手煙等外界不良環(huán)境影響。

　　夏天到，暑熱逼人，室溫越來越高！如果嬰兒居住的房間溫度過高，那么發(fā)生嬰兒猝死綜合征的發(fā)病率就會上升。

　　那么嬰兒房間的溫度到底應該是多少呢？據(jù)專家調查研究，最佳的溫度應該是攝氏16-20攝氏度。溫度的波動不要超過上下2攝氏度。在嬰兒房里最好能放置一個溫度計，這樣父母就能隨時的監(jiān)控室內溫度，防止溫度過高，預防嬰兒猝死綜合征的發(fā)生。

　　嬰兒猝死綜合征英文名稱“Sudden Infant Death Syndrome”，是1歲以下嬰兒死亡的首要原因。嬰兒猝死綜合征很難掌握，因為它不是某種單純的疾病，而是用來表述1歲以下嬰兒突然死亡，并經(jīng)全面醫(yī)學調查和法律調查(包括尸體解剖)都無法確定死因的現(xiàn)象。嬰兒猝死通常沒有任何征兆就突然發(fā)生，給家庭帶來巨大的痛苦和打擊。

　　嬰兒猝死還被稱為“搖籃死”，因為大部分猝死發(fā)生在寶寶入睡期間，通常在晚上10點到早上10點。

　　但嬰兒猝死也不只發(fā)生在夜間。如果你把寶寶送到托嬰機構，那么就需要非常注意了。根據(jù)2000年發(fā)表在美國《兒科學》(Pediatrics)期刊上的一項研究，20%的嬰兒猝死發(fā)生在托嬰機構。如果考慮到寶寶日托時比在家時睡覺的時間少很多，這個數(shù)字就會高得驚人了。所以，你一定要確保托嬰機構會讓寶寶在睡覺時仰臥，并且要按照安全的睡眠指導來操作。

　　什么原因造成嬰兒猝死?

　　沒有人確切地知道嬰兒猝死的原因。在過去30年里，研究人員對嬰兒猝死有了很多了解，但對其原因仍然沒有確切答案。很多專家相信嬰兒猝死發(fā)生的原因包括有潛在畸形(比如，存在影響呼吸的腦部缺陷)的寶寶俯臥睡覺，或者在生成的關鍵時期受到二手煙等外界不良環(huán)境影響。專家們一直在研究大腦、自主神經(jīng)系統(tǒng)、嬰兒護理與睡眠環(huán)境、傳染病與免疫以及遺傳，來尋找嬰兒猝死的原因。
 

　　什么樣的寶寶更容易發(fā)生猝死?

　　盡管對嬰兒猝死的發(fā)生原因沒有確切答案，但目前可以確定一些高危因素包括：

　　1、父母一方或看護人員吸煙。

　　研究表明，家里吸煙的人越多，每天吸煙的數(shù)量越大，寶寶處于二手煙環(huán)境的時間越長，發(fā)生嬰兒猝死的危險性就越大。

　　2、趴著睡覺

　　研究表明，如果寶寶趴著睡覺，發(fā)生猝死的比例比仰臥睡要高出1.7%～12.9%(根據(jù)研究條件不同，數(shù)據(jù)不完全一致)。美國嬰兒猝死綜合征研究所常務主任貝蒂•麥肯泰爾說，當嬰兒趴著睡覺時，更有可能導致過熱，呼吸暫停，還可能再次吸入剛呼出的空氣，從而使體內二氧化碳含量升高。此外，一些研究還表明，如果嬰兒習慣了仰臥睡，再被換成趴著睡的姿勢，發(fā)生嬰兒猝死的幾率會大大提高。一些專家認為，這就是托嬰機構發(fā)生嬰兒猝死比率相對過高的原因。

　　3、早產(chǎn)兒或低體重出生兒

　　寶寶出生越早，發(fā)生嬰兒猝死的風險就越高。同樣，出生時體重越低，發(fā)生嬰兒猝死的風險也越高。

　　4、睡覺時過熱

　　有很充分的證據(jù)表明，過熱會大大提高寶寶發(fā)生嬰兒猝死的危險。美國西雅圖華盛頓大學的嬰兒猝死綜合征專家、兒科教授沃倫•剛瑟羅思說，導致過熱的原因可能包括：房間溫度過高、給寶寶包裹或蓋的毯子過多、毯子蓋住了寶寶的頭部，或者發(fā)燒等。

　　5、睡覺的地方過軟

　　一些研究發(fā)現(xiàn)睡在過軟的地方導致發(fā)生嬰兒猝死的幾率升高。讓寶寶在水床、豆袋椅、沙發(fā)、棉被、鴨絨被和其他松軟的物品上睡覺都是不安全的。跟趴著睡覺一樣，松軟的地方也增加了寶寶發(fā)生呼吸問題和導致過熱的機會。

　　6、母親在懷孕期間吸煙或濫用藥物

　　幾乎每項針對嬰兒猝死原因的研究都強調懷孕期間母親吸煙是個危險因素。顯然，懷孕期間吸煙和使用毒品對寶寶的健康發(fā)育都是有害的。

　　7、母親懷孕時不到20歲

　　母親的年齡不到20歲就出生的寶寶，發(fā)生嬰兒猝死的風險也會增加。另外，兩次懷孕間隔的時間越短，寶寶發(fā)生猝死的風險也越高。

　　8、遭受明顯危及生命的情況

　　如果你的寶寶出現(xiàn)過呼吸停止、臉色蒼白或發(fā)青、身體發(fā)軟、需要搶救的情況，也很可能發(fā)生猝死。

　　9、性別因素

　　所有民族的男孩發(fā)生嬰兒猝死的風險性都比女孩要稍高，為1.5 比1。
 
　　怎樣降低我的寶寶發(fā)生嬰兒猝死的風險?

　　沒有什么萬全的方法能杜絕嬰兒猝死的發(fā)生，但你可以做以下幾點以大大降低你的寶寶發(fā)生猝死的風險：

　　1、讓你的寶寶仰臥睡覺

　　這是保護你的寶寶能做的最重要的一件事。從1994年美國兒科學會、美國公共健康服務部、美國嬰兒猝死綜合征聯(lián)合會、嬰兒猝死綜合征(SIDS)與嬰兒死亡率項目協(xié)會共同發(fā)起“仰臥睡覺”運動以來，嬰兒猝死綜合征的發(fā)生率已經(jīng)下降了40%。你要確保其他人比如親戚、保姆都知道不能讓你的寶寶趴著睡。

　　大部分人并不知道側臥睡也不安全。事實上，你的寶寶側臥睡發(fā)生猝死的幾率是仰臥睡的兩倍。這是因為如果你讓寶寶側臥睡，他會很容易翻身變成趴著睡。當然，到你的寶寶五六個月大時，他自己就能向兩側翻身，這時候，你想讓他保持仰臥睡就不容易了。到了這個階段，寶寶發(fā)生嬰兒猝死的風險也開始下降，所以你只要盡可能讓寶寶仰躺就可以了，不必擔心他自己會翻身的問題。

　　但要記住，如果總是讓寶寶仰臥睡覺，有可能會造成寶寶頭后部或側部有地方被壓扁平，稱為偏頭或平頭綜合征。你可以學習讓寶寶睡覺時如何在床上放置寶寶來避免出現(xiàn)偏頭，如果你對寶寶的睡覺姿勢還有疑問，就請教醫(yī)生或護士吧。另外，不要讓寶寶在汽車安全座椅或嬰兒彈樂椅里待的時間太長，因為這也可能會導致偏頭。在寶寶醒著的時候，讓他有足夠的時間趴著，這有助于寶寶的肌肉更好地發(fā)育。