糾正觀點(diǎn)

　　1.嬰幼兒純母乳喂養(yǎng)到什么時候？6個月

　　2.輔食添加到底從什么時候開始？

　　母乳喂養(yǎng)的好處：可以降低孩子的肥胖 ；減少感染、過敏；減少成年后的易發(fā)�。ǜ哐獕�、心臟病、糖尿�。�；減緩生長發(fā)育的速度；

　　常見問題：

　　不足喂養(yǎng)

　　喂養(yǎng)過度

　　缺饑餓

　　輔食添加不合理

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　不良飲食習(xí)慣

　　孩子對營養(yǎng)需求的特點(diǎn)：1.發(fā)育 2.基礎(chǔ)代謝 3.體重 身高 4.活動 5.食物動力 6.排泄

　　人體需要的7大營養(yǎng)素：

　　蛋白質(zhì)：2-4g/kg/日，是成人的一倍以上

　　脂肪：飽和與不飽和脂肪酸

　　碳水化合物：提供能量50-60%

　　維生素：水溶性 脂溶性

　　礦物質(zhì)：鈣 磷 鐵 銅 鋅 鎂 碘

　　水：100-150ml/kg/日

　　膳食纖維：給腸道細(xì)菌提供營養(yǎng)，滿足腸道益生菌的繁殖發(fā)育，抑制致病菌。

　　消化器官的發(fā)育特點(diǎn)：

　　提倡母乳喂養(yǎng)：

　　乳母飲食要均衡，多喝奶，吃蛋白質(zhì)豐富的食物

　　母親應(yīng)保持情緒愉快，避免緊張焦慮

　　純母乳喂養(yǎng)到6個月以后

　　預(yù)防乳腺炎

　　不要隨便嘗試其他食物

　　母乳不夠吃配方奶：

　　按需要定時定量

　　兩次母乳之間喂水，一天喂水2-3次，另觀察尿量

　　奶嘴，配方奶不適應(yīng)，慢慢來

　　不要強(qiáng)迫孩子吃

　　添加輔食

　　目的：豐富味覺刺激 鍛煉口腔功能 讓腸道適應(yīng)奶以外的食物 不是為了營養(yǎng)

　　原則：

　　奶量不能減，次數(shù)不增加

　　輔食和奶在同一時間

　　要選擇時機(jī)，加的過程中孩子生病馬上停

　　每次只加一種，不在一天內(nèi)同時吃兩種沒吃過的東西

　　希望吃嬰兒專用食品，不自己家做。

　　嬰兒專用食品：營養(yǎng)價值高 易吸收易消化  原汁原味  將來挑食偏食少  無有害因素

　　6個月后嬰兒輔食添加方法：

　　1.連續(xù)吃5天，和奶同一時間

　　2.5天后沒有任何問題，添加成功，以后每天都有

　　3.開始添加瓶裝菜泥或果泥（一階段），這樣每天輔食兩次，各自分別添加

　　4.每種開始添加十幾克，么問題二十幾克，最多不超過三分之一瓶。

　　5.量可少不可多

　　6.3天換一種，要吃夠5種，15天后才添加第三種輔食：蛋黃（1/4-2/4）

　　7.孩子食品禁止用微波爐

　　7-9個月孩子添加輔食方法：（適當(dāng)減少奶量）

　　7個月后：可吃混合食物，2種以上混合著吃，輔食占的比例增加。

　　目的：抓住學(xué)習(xí)吃飯進(jìn)食的敏感期，培養(yǎng)好的進(jìn)食行為，避免將來進(jìn)食困難，挑食偏食。

　　7-8個月：

　　1.奶按需，每頓都有

　　2.輔食3次，一次米粉+蛋黃混合著吃，米粉最多10g左右，蛋黃最多一個，吃完喝奶，奶可適當(dāng)減少。

　　3.瓶裝的果泥，菜泥吃2階段的，顆粒大了，兩種混合著吃

　　4.7個月開始吃瓶裝的肉泥，由少到多10g-20g-半瓶，不提倡自家做

　　9個月：

　　1.有一餐主餐飯，奶沒了（中、晚餐都可以）

　　2.自己家做，量按需，把這頓飯分為6份，3份肉泥，兩份米面，1份蔬菜

　　3.做法：將粥或面條煮熟煮爛再把碎菜放進(jìn)去，要保證又黏又稠，不能稀。

　　4.吃完奶后，可吃瓶裝菜泥，果泥，也可吃新鮮水果蔬菜，但每次不超過20-30g，全天水果不超過1兩，孩子喜歡吃可以多吃1次，但都必須是吃完奶以后吃，

　　5.早餐不變，米粉+蛋黃+奶

　　6.上下午各一次水果，時間無所謂，水果量不能多，但花樣可以多