3.產(chǎn)后減肥最忌束腰

　　很多年輕母親特別關注自己產(chǎn)后的體形的變化，而且大部分都認為如果是在產(chǎn)后束緊腹部，有助于幫助快速的恢復自己的體形，殊不知這也做很可能會給她們的身體帶來一些不必要的麻煩。

　　不少年輕媽媽孕期的時候都已經(jīng)在家里準備好了好腹帶，孩子剛生下來不久，就把自己從胯到腹緊緊的用腹帶裹住，以至于彎腰都特別的不容易�？善�偏事情并不像想象的那樣，這樣做不僅不可以快速的恢復苗條的體形，還讓自己患上了討厭的痔瘡。患上痔瘡最主要的原因是因為緊束腰帶的壓迫妨礙了產(chǎn)婦腹腔器官的血液循環(huán)，從而讓產(chǎn)婦出現(xiàn)腹脹、消化不良和便秘的狀況，時間長了，痔瘡也就出現(xiàn)了。

　　結語：新媽媽對本文的介紹也需要多了解，如果你的奶水不是很充足的話，那也是需要多調(diào)理了，很多食物都是可以吃的，只有奶水多了，寶寶才能吃的好，吃的飽，才能更好的提高抵抗力了。當然，產(chǎn)后的身體也是需要多注意保養(yǎng)了，等寶寶斷奶的時候就可以適當?shù)腻憻捯幌铝恕?/p>