添加輔食后，寶寶的便便會(huì)發(fā)生一定的變化，媽媽們可以從中判斷寶寶的飲食是否合理。

　　怎么從便便中判斷寶寶的飲食情況？

　　大便如果呈深棕色水樣，并帶有泡沫，味道酸臭，說(shuō)明攝入淀粉和糖類食物過(guò)多。

　　如果寶寶大便臭味很濃，且大便量多，說(shuō)明攝入的蛋白質(zhì)過(guò)多。

　　如果寶寶大便發(fā)亮，有油膩感且味道腥臭，說(shuō)明攝入的脂肪過(guò)多。

　　媽媽可以根據(jù)寶寶的大便性狀合理調(diào)節(jié)寶寶的飲食比例。除此之外，寶寶開(kāi)始吃輔食后還可能出現(xiàn)以下一些情況，下面來(lái)教媽媽們?nèi)绾握�確處理。

　　添加輔食后可能出現(xiàn)的情況：

　　情況一：便便中帶有未消化的食物

　　有時(shí)候?qū)殞毜谋惚憷�，夾雜了一些白天進(jìn)食的青菜葉，或是菜丁、水果丁等，這都是正常的，因?yàn)閷殞毜哪c胃消化功能還不成熟，或是寶寶的輔食過(guò)于粗糙了。

　　處理方法：

　　在寶寶的消化功能還未完善之前，媽媽最好將菜焯熟一點(diǎn)，切的更細(xì)碎一些，先讓寶寶吃一些泥糊狀的輔食。

　　但不要長(zhǎng)時(shí)間吃泥狀、細(xì)軟的食物，偶爾可以用塊狀、稍微有一點(diǎn)硬度的食物來(lái)鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　另外，不同的烹飪方式，寶寶的吸收效果也不同，比如煮熟雞蛋黃比蒸雞蛋羹容易吸收。

　　情況二：拉綠色便便

　　寶寶吃輔食后拉出綠色的便便，這種情況可能是寶寶吃了含鐵量較高的食物或含水解蛋白較多的奶粉，也有可能是喂養(yǎng)不足引發(fā)的饑餓性綠便。

　　處理方法：

　　如果寶寶的便便是成型的，且沒(méi)有腹痛的癥狀，媽媽就不用太擔(dān)心，適量減少含鐵食物和水解蛋白奶粉的添加量，并觀察便便的變化。

　　如果是饑餓性綠便，性狀較稀，媽媽可以增加輔食量和奶量。

　　情況三：腹瀉

　　寶寶開(kāi)始吃輔食后，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，這一般發(fā)生于添加輔食的初期，或是輔食換新花樣的時(shí)候。這個(gè)情況也是正常的，媽媽不要過(guò)于擔(dān)心。

　　處理方法：

　　如果寶寶腹瀉不嚴(yán)重，先按照原來(lái)的菜種和菜量繼續(xù)吃，觀察幾天。若情況好轉(zhuǎn)，等寶寶徹底恢復(fù)之后再添加新食物；若情況變嚴(yán)重了，就暫停幾天再重新嘗試，或更換其他輔食。

　　情況四：便秘

　　寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃過(guò)于精細(xì)的輔食，食物殘?jiān)�少，�?dǎo)致纖維素?cái)z取不足，腸蠕動(dòng)減弱，從而出現(xiàn)了大便干結(jié)，排便費(fèi)力的情況。

　　處理方法：

　　媽媽應(yīng)該讓寶寶多吃一些富含纖維素的食物，如南瓜、胡蘿卜、玉米、紅薯和綠葉菜等，這里要提醒一下的是，蔬菜汁中并不含有纖維素。在寶寶消化功能和咀嚼功能更完善的時(shí)候，食物的性狀應(yīng)有所變化。