6歲孩子吃飯總是達(dá)不到母親所希望的標(biāo)準(zhǔn);早晨睡到該上幼兒園的時(shí)候才起來，就趕著去幼兒園，就沒有充裕時(shí)間吃早飯。中午吃幼兒園的飯，晚飯時(shí)就讓孩子吃個(gè)夠，這是許多母親的共同心理。其實(shí)，6歲兒童的膳食已基本接近成人，仍以三餐加下午點(diǎn)心的進(jìn)食次數(shù)為宜。膳食安排時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)素的平衡，保證熱量及各種營養(yǎng)素的攝入量。葷素要搭配，米面要交替，品種要多樣。還要注意培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，糾正挑食、偏食及吃零食的壞習(xí)慣。

　　6歲寶寶飲食注意事項(xiàng)有那些？從中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)來看，很多慢性病都和腸胃的問題有關(guān)，所以媽咪一定要保證寶寶食品的衛(wèi)生，防止病從口入。

　　1、媽咪每次為寶寶準(zhǔn)備食物或者喂食前，一定要洗手，保證指甲的清潔。

　　2、家中的餐具一定要嚴(yán)格消毒。

　　3、保證食物遠(yuǎn)離攜帶病菌的蒼蠅和昆蟲。

　　4、總是將肉類、魚、海鮮、家禽煮到十分熟以殺滅有害細(xì)菌。

　　5、徹底重新加熱固體和液體食物。對于固體食物，應(yīng)加熱到食物的中心。對于液體食物，應(yīng)煮到沸騰。

　　6歲寶寶飲食還需要小心便秘，便秘是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的。寶寶便秘后容易引起腹脹，自然食欲也就會下降很多。寶寶不好好吃飯，怎么能保護(hù)好腸胃呢?所以，媽咪如果發(fā)現(xiàn)寶寶有便秘癥狀，一定要抓緊時(shí)間治療。合理的飲食是治療寶寶便秘最好的“藥”。

　　寶寶便秘，媽咪不妨為寶寶準(zhǔn)備一些潤腸食品，如海帶、蘋果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外，一些含高纖維素的食物也能有效幫助寶寶潤腸通便，如菠菜、白菜、油菜、芹菜。當(dāng)然，五谷雜糧也是幫助寶寶通便的一大利器，玉米、大麥、蕎麥等五谷雜糧營養(yǎng)豐富，寶寶一定要多吃。