生活中，很多小細(xì)節(jié)被忽視都會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成傷害，比如飲食不當(dāng)，容易使孩子患上各種眼睛疾病問題。因此，要想保護(hù)好眼睛，還需要從飲食習(xí)慣開始。

　　一、哪些食物影響眼睛健康

　　1.甜食

　　大多數(shù)的孩子都喜歡吃甜食，不僅符合孩子的口味，而且可以讓孩子的心情變得更好，但是多吃甜食對(duì)眼睛卻是有傷害的。因?yàn)�，過量吃甜食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的維生素B1缺乏，從而造成孩子容易患上近視眼。此外，多吃甜食不僅僅傷害眼睛，還會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖癥，更會(huì)對(duì)孩子的食欲造成影響，不利于孩子正常三餐的正常進(jìn)食。

　　2.大蒜

　　大蒜可以起到抗菌殺菌的功效，但是，多吃大蒜的話對(duì)孩子的身體并不好，特別是對(duì)孩子的眼睛傷害很大。

　　3.辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性的食物，容易使孩子眼睛周圍感覺到了灼熱感，而且可能導(dǎo)致眼睛看東西模糊。如果長(zhǎng)時(shí)間愛吃辛辣食物，眼睛容易患上結(jié)膜炎、干眼癥等疾病問題。

　　二、孩子如何保護(hù)眼睛?

　　1.少吃甜食和辛辣刺激性食物

　　孩子保護(hù)眼睛，要注意好平時(shí)的飲食習(xí)慣，不要多吃甜食和辛辣刺激性的食物，弱視食用過多會(huì)對(duì)對(duì)眼睛造成一定的傷害。

　　2.不要長(zhǎng)時(shí)間用眼

　　孩子保護(hù)眼睛，切不可長(zhǎng)時(shí)間用眼，無論是看書還是看電視，都要適當(dāng)讓雙眼得到休息，不要使得眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，那樣就更容易造成眼睛疾病問題。

　　3.用眼方法要得當(dāng)

　　孩子保護(hù)眼睛，必須講究用眼的方法。近距離看電視，躺著看書，喜歡玩電子產(chǎn)品……這些不良的用眼習(xí)慣需及時(shí)糾正，否則不利于孩子眼睛健康。

　　4.不要亂用眼藥水

　　平時(shí)不要亂用眼藥水，有眼睛疾病問題必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，自己不要隨便亂買眼藥水去滴。

　　5.發(fā)現(xiàn)眼疾要及時(shí)檢查治療

　　一旦發(fā)現(xiàn)孩子眼睛有異常，那么就要及時(shí)帶他檢查治療。不要認(rèn)為那是小事，及早發(fā)現(xiàn)問題可以及早解決，那么，治療起來難度也就大大降低了。