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兒童營養(yǎng)食譜之醬燒橙汁排骨

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年11月14日 09:37:20 

  醬燒橙汁排骨的做法

兒童營養(yǎng)食譜之醬燒橙汁排骨

  準備食材:

  豬肋排 6-8根

  甜橙 2顆

  蕃茄醬 1/2匙

  調(diào)味醬汁:

  醬油 3大匙

  米酒100ml

  黑醋1大匙

  紅糖1大匙

  水 300ml

  黑胡椒粉 1小匙

  五香粉 1/4小匙

  1、將豬肋排先汆燙過備用

  醬燒橙汁排骨的做法3

  2、將甜橙的外皮刷洗乾淨,再用刨刀刨下甜橙外皮,不要刨下白色內(nèi)膜,再削去白色膜外皮,取下果肉,再利用未切乾淨的甜橙果肉擠出果汁備用

  醬燒橙汁排骨的做法2

  3、準備一個厚底鍋,加入所有的調(diào)味醬汁煮滾后,放入汆燙過的豬肋排

  醬燒橙汁排骨的做法4

  4、將豬肋排稍微翻動,讓每根豬肋排都能裹上醬汁上色,煮滾后轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋煮45-50分鐘

  醬燒橙汁排骨的做法5

  5、當豬肋排煮至喜歡的軟嫩口感時(約4-50分鐘),將鍋裡的醬汁舀出一半(可留下鹵其他肉類)

  醬燒橙汁排骨的做法6

  6、再加入香橙果汁及蕃茄醬,放入切好的甜橙果肉(可留幾片當擺盤或搭配豬肋排時享用),用中大火將醬汁收干

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