11、罐頭

罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，添加劑有微量毒性，對成人影響不大，對正在發(fā)育時期鐵兒童卻有很大影響，不僅估損害身體健康，而且容易造成慢性中毒，故兒童不宜多吃罐頭。

12、爆米花

爆米花含鉛量很高，鉛進入人體拊損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。

兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發(fā)紫以及生長發(fā)育改組等現(xiàn)象。

 

13、方便面

方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常吃或多吃容易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)、影響生長發(fā)育和身體健康。

14、葵花籽

葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會消耗 內(nèi)大量的膽堿，影響肝細胞的功能，還能造成因”津虧”而引起的兒童干燥癥。

15、可樂飲料

可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。

由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。

16、動物脂肪

兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用，日久容易造成缺鈣而引起疾病。