很多朋友怕孩子凍壞了，一到冬天就給孩子里三層外三層的裹上�？催@孩子被這么嚴密的武裝，當媽的心終于踏實了。冷是不冷了，但熱的不行。今天小編給大家分享的文章是一位醫(yī)生媽媽的經驗總結，教大家怎么辨別孩子到底冷不冷，希望小編的分享能夠對您有用。

　　小編的老媽以前對小編是這樣的：一到冬季小編的手腳總是冰冷，媽媽就拼命為我加衣，足足穿了六件衣服四條褲子才罷休，結果三寶媽帶隊做操的時候變成機器人運動，站在后面的同學們笑得人仰馬翻；運動下來已經是一身大汗脫了又脫，幾歲的娃哪會記得自己脫了多少，丟衣服是常事，所以也經常被媽媽罵敗家。

　　糗事自爆就是為了告訴大家用這種“土辦法”衡量孩子冷不冷是不對的。由于孩子生長發(fā)育的特點，他們的末梢循環(huán)（是指手腳末端的血液循環(huán)）發(fā)育不完善，尤其是嬰幼兒，所以即使他們穿了很多衣服，身體已經出汗了，但有些孩子手腳還是冰冷的。

　　又有家長會問，網絡流行的那篇關于“溫度穿衣法”的文章，用不同衣服轉換成不同溫度進行加減來衡量孩子穿衣服的標準，可以嗎？

　　

　　小編只能說，薄棉衣、毛衣、羽絨分別代表多少度你們都記住了嗎？總之我是沒記住。我這樣說你們明白嗎？不實用�。≌l會記得這么多？！而且每個人對不同溫度的寒熱感覺不同，有些人在15度穿一件薄棉衣，一件棉外套就夠；有些人要多加一件毛衣甚至羽絨服。

　　其實歸納起來方法很簡單，對于還不會自己行走的小寶寶，由于活動量不大，代謝量低，相對體溫會低一點，所以穿衣的起點標準可以比媽媽多穿一件；如果已經是學步兒童，或者是已經蹦蹦跳跳的學齡兒童，那就不用太擔心了，因為他們動個不停，代謝量大，相對體溫會高一點，所以穿衣的起點標準可以和媽媽一樣，甚至可以比媽媽少穿一件衣服。

　　是不是做到這個穿衣起點標準就OK了？No！No！No！冷暖是一個很個性化的感官，不能每一個人都公式化衡量。所以，在做好穿衣起點標準后，小編再教大家一個“一指神功”，可以更精準的衡量孩子的寒熱。

　　家長衡量孩子冷暖不應該從手腳感覺，應該把注意力集中在孩子的上背心部，如圖所示：

　　家長只要把一個手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從孩子后衣領處伸進上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明孩子衣服夠了；如果覺得有發(fā)燙感，甚至有濕潤感，說明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣了。

　　為什么會是以上背心部溫度作為衡量孩子穿衣溫度的標準？小編順便教大家認識一下位于上背心部的“大椎穴”。

　　大椎穴，是手足三陽經及督脈之會，為手足三陽經的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處（這樣的醫(yī)學術語有點難懂，簡單的方法就是低頭時用手從頭往下摸到脊柱最突出的那個骨頭的下方）。因為大椎是體現一身陽氣溫度最直接的地方，所以選擇這個穴位及其周邊范圍作為衡量孩子冷熱穿衣的標準，直接方便簡單。

　　不要小看一個大椎穴，要想孩子體質增強，不易外感，最直接的辦法就是保護大椎穴不受涼，大椎受涼，一身陽氣即損；護好大椎，則陽氣未損，邪不可干。

　　三伏天的天灸療法（冬病夏治），為了增強體質，預防治療慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、過敏等，大椎穴是必選穴位之一。平時多用手指按壓或者用手掌搓熱溫按大椎，對助養(yǎng)一身陽氣也很有幫助。

　　科學認為御寒的最好方法就是多鍛煉，孩子多運動鍛煉，冬天也可以過的很暖和。