春季是流感的高發(fā)季節(jié)，為預(yù)防流感的發(fā)生，專家提出7種有效預(yù)防方法：

　　一是接種流感疫苗。注射流感疫苗可使注射者在一年內(nèi)不被同一類流感感染。

　　二是采用藥物預(yù)防，如中成藥板藍(lán)根，每日早晚各沖服一包。

　　三是調(diào)整工作節(jié)奏，保證睡眠時(shí)間，以提高人的免疫功能。

　　四是隨時(shí)洗手，降低流感病毒的傳染性。

　　五是加強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)。

　　六是經(jīng)常開窗換氣，減少室內(nèi)病毒的污染。

　　七是勤曬被褥，利用日光中的紫外線消毒殺菌。