但春季風(fēng)干物燥，北方地區(qū)尤其嚴(yán)重，而此時(shí)陽(yáng)氣萌動(dòng)，代謝活也開躍，孩子又愛動(dòng)，一刻也閑不住，這些都會(huì)消耗大量的水分，但他們又不會(huì)自己找水喝，所以容易出現(xiàn)口唇干裂、皮膚干燥的情況，這個(gè)時(shí)節(jié)的補(bǔ)水就顯得尤為重要了。每次給孩子洗臉、洗澡后，都要及時(shí)給他涂抹柔和的潤(rùn)膚霜，特別是臉頰、手背、腳踝等常暴露的部位。還要讓孩子經(jīng)常喝白開水，并適當(dāng)增加新鮮的蔬菜、水果的攝入量。不過，高甜度、高濃度的飲料或果汁不要喝太多。

　　春色滿園，遠(yuǎn)眺明目

　　中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，在春天肝氣旺盛的時(shí)候，做些有益明目的事情可以事半功倍 。天暖和了，要經(jīng)常帶孩子到戶外，看看遠(yuǎn)處的花草、樹木，還可以帶著孩子到郊外，看看綠色田野，如畫山水，一起放放風(fēng)箏，這不僅能調(diào)節(jié)視力，放松身心，更能享受一家人在一起的溫馨親子時(shí)刻。春天給孩子適當(dāng)吃些動(dòng)物肝，既可以補(bǔ)肝，對(duì)眼睛的發(fā)育也有好處。要引導(dǎo)孩子從小養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，不要讓他花太多的時(shí)間看電視、玩電腦和手機(jī)游戲，炫目的動(dòng)態(tài)畫面雖然很漂亮，對(duì)孩子的吸引力也大，但很容易讓孩子的眼睛疲勞。而戶外柔和的靜態(tài)美景則可以讓眼睛休息一下，讓人們放松情緒，對(duì)孩子的身心健康都有好處。

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