生活中有很多的原因會產生女士流產的情況，而且流產之后的女士朋友身體都是很虛弱的，就一定要好好的保養(yǎng)才行的，那么流產之后的女士朋友應該如何進行調養(yǎng)呢，可以利用飲食來進行調節(jié)的，下面就針對飲食問題給大家做個介紹。

　　第一、雞蛋紅棗湯。紅棗、紅糖都是具有補血活血的功效，雞蛋是提供優(yōu)質的蛋白質，將雞蛋、紅棗放入鍋中一同熬煮，待水開以后再加入紅糖，繼續(xù)小火熬煮二十分鐘，流產后的女性可以每天飲用一碗，可以改善氣血不足、體虛體弱的狀況。

　　第二、豆?jié){大米粥。流產以后應該要食用一些比較容易消化的東西，這個時候喝粥是最合適了。將大米淘洗干凈，就是將清水換成豆?jié){，還是按照平時熬粥的方法進行熬煮，流產以后的女性可以每天當早餐食用，調理流產以后的身體虛弱，健脾胃的效果。

　　第三、荔枝大棗湯。荔枝干和干大棗提前用清水浸泡十分鐘，然后放進砂鍋加入適量的清水熬煮至粘稠的狀態(tài)就可以食用，每天使用可以起到治療貧血的功效。

　　第四、乳鴿枸杞湯。將乳鴿去毛去內臟徹底洗干凈以后，放進燉盅中，加入適量的枸杞，燉煮一個小時左右，在食用以前加入適量的食鹽進行調味即可，可以很好的起到益氣補血的作用。

　　第五、蜜餞紅棗湯。提前用清水把紅棗浸泡，把花生和浸泡后的紅棗放入砂鍋中一起煎煮三十分鐘，放入紅糖調味即可，用于流產后的氣血不足。

　　希望女性朋友在選擇人工流產的時候一定要謹慎，除此以外，女性懷孕后一定要注意保健的問題，避免各種原因的流產發(fā)生。

　　女士朋友流產之后的注意事項是很多的，特別是要關注一下身體的調理問題的，也就是要多注意飲食方面的調節(jié)的，很多的飲食如果不注意的話，對身體的恢復是沒有幫助的，因此要多注意應該如何進行合理的飲食調理。