定時擠奶

　　職場媽媽無需斷奶

　　多數(shù)媽媽都是職業(yè)女性，往往在寶寶出生三四個月后就需要回到工作崗位，因此而不得不忍痛給寶寶斷奶。 專家指出，職場媽媽只要方法得當(dāng)，上班后一樣可以母乳喂養(yǎng)寶寶。這個方法就是擠出母乳，正確地儲存。

　　張思萊表示，如果中途停止喂養(yǎng)，乳汁分泌就減少了，因為連續(xù)幾日不刺激，母乳的分泌就會退縮。所以在遇到不能直接哺乳的情況，一定得把母乳擠出。

　　在回歸工作前就應(yīng)該練習(xí)擠乳�？梢宰约河檬种苯訑D乳，做法是：先洗凈雙手，準(zhǔn)備好消毒過的容器，用拇指放在乳暈上方，其他四指放在下面托住乳房，握成C形。五指有節(jié)奏擠壓，同時向胸部推動乳房。手指不要在皮膚上滑動，要繞著乳房周圍擠，使所有的乳腺都得到清空。每邊3-5分鐘，交替輪回；也有不少媽媽選擇用吸奶器，操作起來可以更省力氣。擠奶前，可以使用熱水袋熱敷乳房數(shù)分鐘，但要避免敷到乳頭和乳暈。

　　儲存母乳可以選擇消毒好的廣口玻璃瓶或無菌擠奶袋。廣口玻璃瓶容積不能小于200毫升，瓶口直徑至少2cm，如果有可能最好是4cm，這樣乳頭很容易置于瓶口內(nèi)。每次使用前必須徹底清洗干凈，清水煮沸20分鐘左右，進(jìn)行消毒處理。也可以使用市面上銷售的無菌擠奶袋。

　　擠出的母乳在室溫（不超過25攝氏度）可以保存6-8小時，放在冰箱內(nèi)則保存時間更長，因為母乳中的成分不適合細(xì)菌繁殖，冷藏時單門冰箱保存時間可達(dá)24小時；雙門冰箱更達(dá)72小時。如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可冷凍四個月，但要注意奶水一定要先冷卻才可放進(jìn)冰箱冷凍。

　　要注意，放在冷凍室里的奶水，拿出來要給寶寶喝時，不要迅速解凍，要放在室溫下解凍，然后連容器一起放入熱水中溫?zé)�。另外，要知道放在冰箱里也不可能保證完全無菌，各種東西都存放在冰箱里很容易引起細(xì)菌交叉感染，盡量保持存放奶水的奶瓶與其他東西隔離開。

　　為了盡量保持無菌，要在保存奶的時候就分好份數(shù)，即寶寶一次能喝完的奶量存在一個奶瓶里，如果一個白天寶寶大約需要喂3次的話，就把奶分裝在3個奶瓶里，目的是保證奶只加熱一次，避免反復(fù)加熱，而且避免反復(fù)吸吮引起細(xì)菌感染。

　　權(quán)衡利弊

　　斷奶后首選配方奶粉

　　如果母乳確實不夠吃，或者寶寶已經(jīng)斷奶，媽媽們需要慎重給寶寶選擇一樣母乳的替代產(chǎn)品。而如今很多家長受 “問題奶粉”事件影響，對配方奶粉很排斥，取而代之的是稀飯、豆?jié){、爛面條、菜泥等。“我媽媽說我小時候就是吃米湯長大的，我的孩子當(dāng)然也可以�！� 專家指出，完全沒有必要因噎廢食。

　　張思萊告訴記者，寶寶6個月之后如果母乳確實不夠，可以添加相應(yīng)階段的配方奶粉，保證孩子體格和智力的發(fā)育。這個階段不能喂鮮牛奶、蛋白粉，因為蛋白質(zhì)和礦物鹽含量高，這樣會對嬰兒造成較大的腎臟負(fù)擔(dān)。

　　孩子出生后消化器官發(fā)育不成熟，功能不健全，唾液腺發(fā)育也不成熟，唾液分泌較少，含有的淀粉酶很低，不利于消化淀粉。直到4-6個月以后，唾液腺才逐漸發(fā)育完善，唾液分泌量增加，唾液中淀粉酶也逐漸增加，消化淀粉的能力增強，另外胰淀粉酶活力在4個月后才達(dá)到一定水平。所以，4個月以下的嬰兒不具備消化淀粉的能力，所以不能喂米湯。

　　另外，據(jù)張思萊介紹，孩子3歲之內(nèi)，尤其是1歲之內(nèi)是快速發(fā)育的階段，大腦到3歲的時候重量是出生后的3倍，這些組織生長主要依靠蛋白質(zhì)。2004年安徽阜陽劣質(zhì)奶粉中的大頭娃娃，就是因為低蛋白質(zhì)造成的腦組織水腫。而且，孩子喝了大量米湯后，也會讓孩子體內(nèi)植酸和磷的含量增加，造成二價元素吸收不好，例如鈣，引發(fā)佝僂病。

　　至于豆?jié){，雖然營養(yǎng)豐富，但是1歲以內(nèi)的孩子也不適合吃。因為豆?jié){中含有皂素、蛋白酶抑制劑及植物紅細(xì)胞凝集素等抗?fàn)I養(yǎng)因子，能夠抑制孩子生長發(fā)育，雖然經(jīng)過加熱至100℃以后很快被分解而失去活性，但加熱不徹底時會使人出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　另外，大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖，不能被人吸收利用，有可能會在結(jié)腸內(nèi)被一些有害細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣引起孩子腹脹不適，因此1歲以內(nèi)的孩子最好不要喝豆?jié){。1歲以后少喝，更不能與雞蛋同食，因為雞蛋清會與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)。而且，豆?jié){中還缺乏孩子生長發(fā)育的必需氨基酸——蛋氨酸和胱氨酸。

　　張思萊提醒那些沒有母乳或者母乳不足的媽媽們不要因噎廢食，因為配方奶粉仍是最佳選擇。合格配方奶粉營養(yǎng)物質(zhì)非常全面，不但有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和大量鈣，還有一些微量元素，易于嬰幼兒吸收。米湯、稀飯、爛面條，這些食物則是以淀粉為主，其他的營養(yǎng)物質(zhì)含量很少，特別是蛋白質(zhì)的供給，根本不能滿足嬰兒的生長發(fā)育要求，久而久之會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。

　　媽媽們不能貿(mào)然給孩子斷奶或轉(zhuǎn)奶，要先給孩子銜接上配方奶粉，讓孩子逐漸適應(yīng)配方奶后再慢慢停止母乳喂養(yǎng)，這個過程一般需要十多天時間。如果突然給孩子改喝奶粉，孩子很容易消化不良，導(dǎo)致腹瀉。