難產(chǎn)是準爸媽分娩時最害怕出現(xiàn)的意外，宮縮乏力、產(chǎn)道異常、胎兒過大等原因都容易導致難產(chǎn)。一旦出現(xiàn)難產(chǎn)，母子的健康和安全將遭遇挑戰(zhàn)。那么，準媽媽該如何預(yù)防難產(chǎn)，降低難產(chǎn)幾率呢？另外，胎位不正就會難產(chǎn)嗎？

　　什么是難產(chǎn)

　　所謂難產(chǎn)，通俗點說就是胎兒生產(chǎn)困難，產(chǎn)婦不能順利把孩子生下來。醫(yī)學上是指分娩異常，即指孕婦的生產(chǎn)過程異于正常進程。難產(chǎn)通常指在生孩子的過程中出現(xiàn)一些異常情況，如母親子宮結(jié)構(gòu)異常、子宮收縮無力或者盆腔窄小等因素導致嬰兒生產(chǎn)問題。判斷是否難產(chǎn)主要取決于四個方面：產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒以及產(chǎn)婦的心理狀態(tài)，出現(xiàn)上述任何一個因素就會導致生產(chǎn)困難。因此，一旦出現(xiàn)難產(chǎn)前兆，要及時處理。

　　難產(chǎn)的原因

　　導致難產(chǎn)的因素主要有以下四種，出現(xiàn)任何一種都可能會干擾正常分娩。

　　1.產(chǎn)力

　　產(chǎn)力主要指分娩時宮縮力大小，其最大的作用就是把胎兒和胎盤逼出。一般來說，子宮的收縮都有規(guī)律性，但是在生子時子宮收縮力過大或者過小，都容易造成難產(chǎn)。

　　2.產(chǎn)道

　　產(chǎn)道其實是指生產(chǎn)嬰兒的通道，取決于產(chǎn)婦骨盆的大小和形狀。而準媽媽的軟產(chǎn)道也非常關(guān)鍵，這兩者有一者異常，很可能會導致難產(chǎn)。

　　3.胎兒

　　胎兒的大小和胎位都會對是否生產(chǎn)有著重要影響。胎兒發(fā)育過大，可能會導致其在產(chǎn)道中無法出來；胎位異常，臀位或者橫位都可能會導致難產(chǎn)，因此一旦發(fā)現(xiàn)胎位異常要及時配合醫(yī)生處理；胎兒異常，如胎兒患有先天性腫瘤，連體嬰兒等，也會影響生產(chǎn)，不過這一般是可以在產(chǎn)前查出。

　　4.產(chǎn)婦心理

　　產(chǎn)婦的心理準備也很重要，只有在分娩前做好情緒鋪墊和知識擴充，才能在面臨難產(chǎn)時很好地配合醫(yī)生。如果沒有做好心理準備，或者過度恐懼，就難以配合治療，導致難產(chǎn)。

　　如何降低難產(chǎn)幾率

　　1.早發(fā)現(xiàn)，早準備

　　導致難產(chǎn)的因素有時很明顯，如骨盆異常以及胎位異常等，在產(chǎn)檢中往往能夠發(fā)現(xiàn)并及時處理。因此，女性在懷孕過程中，一定要按時定期到醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生會根據(jù)B超等儀器監(jiān)控胎兒在母體內(nèi)的生長情況，能夠有效及時地發(fā)現(xiàn)孕婦體內(nèi)是否存在難產(chǎn)的因素。一旦發(fā)現(xiàn)異常，醫(yī)生能夠提前采取措施進行預(yù)防和調(diào)整。

　　2.營養(yǎng)均衡，避免胎兒過大

　　目前造成難產(chǎn)的最主要原因就是胎兒過大，隨著生活水平的提高，很多女性在孕期出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況，胎兒吸收了過多營養(yǎng)也會變胖。一旦胎兒體型過大，就會給分娩造成困擾。建議女性在懷孕期間，體重增加應(yīng)控制在10-14公斤的合理范圍。若胎兒的頭部過大，很可能堵塞產(chǎn)道，造成難產(chǎn)，BPD超過10公分生產(chǎn)會變得困難，超過10.5公分，就難以順產(chǎn)。因此，女性在孕期一定要控制營養(yǎng)，保持均衡，保障胎兒發(fā)育所需即可。

　　3.定期產(chǎn)檢，消除不利因素

　　產(chǎn)檢是孕期必做項目，一方面能檢查母體是否患有疾病，另一方面能夠監(jiān)控胎兒發(fā)育狀況。如有的胎兒會有臀位、橫位等情況，產(chǎn)檢能及時發(fā)現(xiàn)。胎位不正是導致難產(chǎn)的一個重要因素，產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)后，孕婦只要在醫(yī)生的指導下，積極配合進行調(diào)整，一般都能正常分娩。倘若忽視產(chǎn)檢，到了分娩時候才發(fā)現(xiàn)胎位不正，這對胎兒和母體的健康都不利，也會阻礙分娩的順利進行。因此，產(chǎn)檢非常必要。

　　4.適當鍛煉，助力分娩

　　在身體允許的情況下，準媽媽要進行適當運動。因為分娩時需要大量的體力和精力，女性在孕期要為順產(chǎn)積蓄能量。在分娩過程中，若孕婦體力不支，很可能會導致生產(chǎn)時間超長，致使胎兒缺氧。因此，女性在孕期可以根據(jù)自己的身體情況做些運動，加強體力和精力的鍛煉，為順產(chǎn)做準備。