難產(chǎn)是準(zhǔn)爸媽分娩時(shí)最害怕出現(xiàn)的意外，宮縮乏力、產(chǎn)道異常、胎兒過(guò)大等原因都容易導(dǎo)致難產(chǎn)。一旦出現(xiàn)難產(chǎn)，母子的健康和安全將遭遇挑戰(zhàn)。那么，準(zhǔn)媽媽該如何預(yù)防難產(chǎn)，降低難產(chǎn)幾率呢？另外，胎位不正就會(huì)難產(chǎn)嗎？

　　什么是難產(chǎn)

　　所謂難產(chǎn)，通俗點(diǎn)說(shuō)就是胎兒生產(chǎn)困難，產(chǎn)婦不能順利把孩子生下來(lái)。醫(yī)學(xué)上是指分娩異常，即指孕婦的生產(chǎn)過(guò)程異于正常進(jìn)程。難產(chǎn)通常指在生孩子的過(guò)程中出現(xiàn)一些異常情況，如母親子宮結(jié)構(gòu)異常、子宮收縮無(wú)力或者盆腔窄小等因素導(dǎo)致嬰兒生產(chǎn)問(wèn)題。判斷是否難產(chǎn)主要取決于四個(gè)方面：產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒以及產(chǎn)婦的心理狀態(tài)，出現(xiàn)上述任何一個(gè)因素就會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)困難。因此，一旦出現(xiàn)難產(chǎn)前兆，要及時(shí)處理。

　　難產(chǎn)的原因

　　導(dǎo)致難產(chǎn)的因素主要有以下四種，出現(xiàn)任何一種都可能會(huì)干擾正常分娩。

　　1.產(chǎn)力

　　產(chǎn)力主要指分娩時(shí)宮縮力大小，其最大的作用就是把胎兒和胎盤(pán)逼出。一般來(lái)說(shuō)，子宮的收縮都有規(guī)律性，但是在生子時(shí)子宮收縮力過(guò)大或者過(guò)小，都容易造成難產(chǎn)。

　　2.產(chǎn)道

　　產(chǎn)道其實(shí)是指生產(chǎn)嬰兒的通道，取決于產(chǎn)婦骨盆的大小和形狀。而準(zhǔn)媽媽的軟產(chǎn)道也非常關(guān)鍵，這兩者有一者異常，很可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)。

　　3.胎兒

　　胎兒的大小和胎位都會(huì)對(duì)是否生產(chǎn)有著重要影響。胎兒發(fā)育過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致其在產(chǎn)道中無(wú)法出來(lái)；胎位異常，臀位或者橫位都可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)，因此一旦發(fā)現(xiàn)胎位異常要及時(shí)配合醫(yī)生處理；胎兒異常，如胎兒患有先天性腫瘤，連體嬰兒等，也會(huì)影響生產(chǎn)，不過(guò)這一般是可以在產(chǎn)前查出。

　　4.產(chǎn)婦心理

　　產(chǎn)婦的心理準(zhǔn)備也很重要，只有在分娩前做好情緒鋪墊和知識(shí)擴(kuò)充，才能在面臨難產(chǎn)時(shí)很好地配合醫(yī)生。如果沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，或者過(guò)度恐懼，就難以配合治療，導(dǎo)致難產(chǎn)。

　　如何降低難產(chǎn)幾率

　　1.早發(fā)現(xiàn)，早準(zhǔn)備

　　導(dǎo)致難產(chǎn)的因素有時(shí)很明顯，如骨盆異常以及胎位異常等，在產(chǎn)檢中往往能夠發(fā)現(xiàn)并及時(shí)處理。因此，女性在懷孕過(guò)程中，一定要按時(shí)定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)B超等儀器監(jiān)控胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)情況，能夠有效及時(shí)地發(fā)現(xiàn)孕婦體內(nèi)是否存在難產(chǎn)的因素。一旦發(fā)現(xiàn)異常，醫(yī)生能夠提前采取措施進(jìn)行預(yù)防和調(diào)整。

　　2.營(yíng)養(yǎng)均衡，避免胎兒過(guò)大

　　目前造成難產(chǎn)的最主要原因就是胎兒過(guò)大，隨著生活水平的提高，很多女性在孕期出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，胎兒吸收了過(guò)多營(yíng)養(yǎng)也會(huì)變胖。一旦胎兒體型過(guò)大，就會(huì)給分娩造成困擾。建議女性在懷孕期間，體重增加應(yīng)控制在10-14公斤的合理范圍。若胎兒的頭部過(guò)大，很可能堵塞產(chǎn)道，造成難產(chǎn)，BPD超過(guò)10公分生產(chǎn)會(huì)變得困難，超過(guò)10.5公分，就難以順產(chǎn)。因此，女性在孕期一定要控制營(yíng)養(yǎng)，保持均衡，保障胎兒發(fā)育所需即可。

　　3.定期產(chǎn)檢，消除不利因素

　　產(chǎn)檢是孕期必做項(xiàng)目，一方面能檢查母體是否患有疾病，另一方面能夠監(jiān)控胎兒發(fā)育狀況。如有的胎兒會(huì)有臀位、橫位等情況，產(chǎn)檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。胎位不正是導(dǎo)致難產(chǎn)的一個(gè)重要因素，產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)后，孕婦只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極配合進(jìn)行調(diào)整，一般都能正常分娩。倘若忽視產(chǎn)檢，到了分娩時(shí)候才發(fā)現(xiàn)胎位不正，這對(duì)胎兒和母體的健康都不利，也會(huì)阻礙分娩的順利進(jìn)行。因此，產(chǎn)檢非常必要。

　　4.適當(dāng)鍛煉，助力分娩

　　在身體允許的情況下，準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榉置鋾r(shí)需要大量的體力和精力，女性在孕期要為順產(chǎn)積蓄能量。在分娩過(guò)程中，若孕婦體力不支，很可能會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)時(shí)間超長(zhǎng)，致使胎兒缺氧。因此，女性在孕期可以根據(jù)自己的身體情況做些運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體力和精力的鍛煉，為順產(chǎn)做準(zhǔn)備。