自然分娩的產婦們都應該知道的，自然分娩對身材恢復有幫助的�？墒钱a后該如何才能幫助身材更好的恢復呢?怎樣才能讓身材盡快的恢復呢?那么，下面來看看具體的方法吧。

　　因為懼怕自然分娩會帶來疼痛，很多產婦會主動要求給自己剖腹產。據悉，目前在北京一些醫(yī)療機構，剖腹產率甚至高達50%-60%。在海淀婦幼保健院，剖腹產的比例達30%左右。為此，專家建議即將分娩的孕婦：自然分娩有利恢復，不要一味選擇剖腹產。而且隨著無痛分娩技術的提高，自然分娩的痛苦可以大大減輕。

　　不是所有孕婦都適合剖腹產。事實上，自然分娩時出血少、感染概率也小。而且子宮無傷口，恢復得比較快，因此自然分娩的孕婦一般在生產后第二天就可以給新生兒喂奶了。另外，自然分娩的女性生孩子后也更容易恢復體形。而選擇剖腹產的孕婦一般要3天到1周才能出院，一個月左右時間才能完全康復。單純從外觀來看，剖腹產更容易給產婦留下疤痕，再懷孕風險也更大，做人流的風險也大。

　　據悉，嚴格來說，適合剖腹產的一般都是有妊高癥或胎盤前置、胎位不正、雙胞胎或多胞胎、臀位、羊水少、胎兒窘迫或胎兒是巨大兒或產程中發(fā)生進展不順利等情況出現(xiàn)的孕婦。

　　總之，分娩前產婦們要慎重的選擇分娩方式，不能盲目的選擇，這樣就可以幫助產婦順利完成分娩，讓身體更好的恢復。